Eten vlak voor de training maakt dik!

[tilburg013]

Ik eet ook van te voren maar wordt er bijna nooit misselijk van.
(ik rust wel minimaal een half uur tot een uur voor de training)

Alleen tijdens kickboksen dan drink ik meestal een shake en eet 2 boterhammen met pindakaas.
Naderhand eet ik een volledige maaltijd.

[Broes]

Als ik een zware maaltijd eet heb ik er soms wel last van. Ik kan dan bijvoorbeeld geen buikspieren doen, omdat ik dan super veel last van m'n maag krijg.

Soms eet ik voordat ik ga trainen niet zo heel erg veel, en als ik dan thuis kom, eet ik wel veel.

[Misterfit]

Als ik een zware maaltijd eet heb ik er soms wel last van. Ik kan dan bijvoorbeeld geen buikspieren doen, omdat ik dan super veel last van m'n maag krijg.

Soms eet ik voordat ik ga trainen niet zo heel erg veel, en als ik dan thuis kom, eet ik wel veel.

je kunt beter na de training veel eten, dan ervoor maar goed avond eten staat altijd om 6 uur op het programma, en daarna train ik, anders had ik het wel na de training gedaan.

[little]

Opzich klopt het, het staat namelijk op internet.

duidelijk raak schot

[Chrisjezwolle]

ik eet meestal om 17.30 en ik gam 18.00 trainen
nerges last van en kan knallen als een gek

en ja er na banaan of appel met shake

[komkommer]

ik eet meestal om 17.30 en ik gam 18.00 trainen
nerges last van en kan knallen als een gek

en ja er na banaan of appel met shake

Precies zo bedoel ik! Je spijsvertering stopt toch wel ff als je hard gaat trainen. Persoonlijk vind ik gewoon lekkerder trainen als er wat in mijn buik zit, ben niet de enige

[Misterfit]

Precies zo bedoel ik! Je spijsvertering stopt toch wel ff als je hard gaat trainen. Persoonlijk vind ik gewoon lekkerder trainen als er wat in mijn buik zit, ben niet de enige

de spijsvertering stopt als je aan het trainen bent? waar haal je dat vandaan?

[jordy]

eet altijd na het eten, teminste niet meteen maar een uurtje na het eten toch wel en moet zeggen dat i ker nooit last van heb. Behalve als ik buikspieren doe dan wel maar anders nooit.

[Misterfit]

eet altijd na het eten, teminste niet meteen maar een uurtje na het eten toch wel en moet zeggen dat i ker nooit last van heb. Behalve als ik buikspieren doe dan wel maar anders nooit.

Je eet altijd na het eten? maar je eet niet meteen na het eten, maar wacht een uur met eten, totdat je gaat eten?

klopt niet helemaal he. Ik snap je wel, het moet training zijn en nie eten. Maar nu staat er een onzin verhaal.

[Broes]

Hmm, misschien komt het omdat ik dit gelezen heb, maar had vanavond wel wat last van m'n mild tijdens het trainen.... Ik had om 18:00 een pizza op en ging 18:45 trainen.

*rent keihard weg*

[IJsBlok]

pizza is ook niet het beste om in je te stoppen

spijsvertering stopt toch wel ff als je hard gaat trainen
dus je lichaam merkt oowh je bent aan het sporten dus gaat de spijsvertering stoppen?
mag ik dan is je info bron lezen want ben wel geintreseert erin...

[punani]

gast ik zag in 1 oog opslag waar het hier om ging. het is puur een verkoop praatje om een weightgainer te verkopen.

[Torque]

Ik eet meestal ook nog vlak voor het trainen, voel me dat veel beter in mijn training.. vooral voor de lange sessies

goede maaltijd + eiwit shake is voor een lekkere knaltraining