Eerste Voedingsschema

[Royke]

Volgens mij bij ontbijt en na de training... Ach, gezeik in de marge

Bij mij staat op de verpakking voor het beste resultaat:
2 uur na het (eerste) ontbijt en direct na de training

[paulusdeboskabouter]

oke en hoe zit het met de rustdagen, moet ik me dan ook gewoon aan het schema houden?

[Royke]

oke en hoe zit het met de rustdagen, moet ik me dan ook gewoon aan het schema houden?

Uiteraard !

Qua voeding doe ik dat wel...
Met mijn whey shakes niet... die neem ik 1 maal daags direct Na de training
Beter is elke dag 2... maar ja ik kri jg er anders bultjes van, daar zit ik niet echt op te wachten

[Yawgmoth]

Schema aanhouden, whey s'ochtends wel, maar na de (niet)training niet

[paulusdeboskabouter]

oke misschien een beetje dom maar wat is dat whey nou precies:P het schijnt dat ik het 3keer in me schema heb maar ik heb gee nidee wat het is

[Pinada]

oke misschien een beetje dom maar wat is dat whey nou precies:P het schijnt dat ik het 3keer in me schema heb maar ik heb gee nidee wat het is

Er is een hele mooie zoekfunctie hier op het forum en op internet...