Originally posted by Patricia86
View Post
Vraagje over de voedingsbehoefte calculator.
Collapse
X
-
Originally posted by GeneralIx View Post2580 Zou nog net kunnen. Denk het niet, geloof niet dat je werk fysiek gezien zo zwaar is, maar het is niet onmogelijk.
Maar er zelf 200 afhalen omdat het te hoog klinkt, is vast ook niet goed. Dan zou je op een gegeven moment er 700 onder zitten?
Comment
-
Waarschijnlijk de C en de D in de berekening? Misschien kan Falstyr dubbelchecken?
C = x
D = 655-C = 655 - x
Vervolgens C en D optellen = C + D = x + 655 - x = 655
Ik gok dat je berekening 655 te hoog is... maar nogmaals, Falstyr kan dit wellicht bevestigen...
Comment
-
Originally posted by Falstyr View PostGEWICHT = KG x 9.6 = A
LENGTE = CM x 1,8 = B
LEEFTIJD = JAAR x 4,7 = C
655 - C = D
Tel A-B-C-D bij elkaar op en je hebt BMR Kcal.
Dan moet je nog sporttoeslag en dagelijkse activiteit toevoegen en hoeveelheid kcal afhankelijk voor aankomen of afslanken.
175cm x 1,8 = 315
20 jaar x 4,7 = 329
655 - 329 = 326
BMR = 1594
Doe er 500-600 bij voor sport/arbeids toeslag en je hebt 2100-2200 kcal als onderhoud.
Weet niet hoe jullie aan de 3000kcal komen hoor.Last edited by Falstyr; 24-09-2008, 15:12.
Comment
-
-
@ MrFit
Zie Harolds reply. Denk daarnaast dat ook nog enig verschil zal zijn tussen de doses groeihormoon die in mannen en in vrouwen ronddrijven, maar dat zou ik niet weten."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Het scheelt niet veel volgens mij. Als ik uitga van middelmatige inspanning (al is mijn inspanning denk ik iets hoger dan middelmatig, maar middelzwaar klinkt ook weer zoveel). Dan zou het dit moeten zijn;
GS (1417) + 15% (212,55) + 10% (141,7) + 50% (708,5) = 2479.75
Echt veel scheelt het niet met die 2580.
Had verwacht dat het verschil groter zou zijn.
Comment
-
Originally posted by Patricia86 View PostJa, dat als zwaar. Iets minder als middelzwaar. En middelmatige inspanning als werk waarbij je niet zit, maar ook niet echt veel loopt (winkel enz). Toch?
Middelzwaar inspannende werkzaamheden: winkelwerkzaamheden, tuinieren, vuilnis ophalen, etc
Lichte werkzaamheden: alle zittende beroepen waaronder ICT, heftrucken, leiding geven/management, receptioniste, secretaris, etc etc
Er zijn nog veel veel meer voorbeelden toe te voegen aan ieder rijtje maar je hebt er nu wel een aardig idee van neem ik aan?Geniet, en drink met maten!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment