Vraagje over kipfilet.. Ik maak elke week 5 porties Rijst,kip,groente.. Die maak ik dan van te voren en vries ik in.. Alleen nou is mijn vraag.. als ik 1kilo kipfilet in stukjes snij en het daarna bak.. dan hou ik ongeveer 500gram over.. precies genoeg voor 5 porties.. Hoe kan dit? En nu had ik afgelopen keer de kipfilet gewoon heel gelaten en later in stukjes gesneden.. en toen hield ik 2 stukken over.. Wat is de beste manier? en hoe reken ik hiervoor de voedingswaarde uit?
Kipfilet..
Collapse
X
-
Als ik zelf kip maak en invries weeg ik het af als ik het gebakken heb. En ga uit van die voedingswaarden.
eenheid kcal E K V
kipfilet (gebakken)100 gr.18733.40.54.7kipfilet (gebraden, beleg)100 gr.9720.002.0kipfilet (gekookt)100 gr.15129.003.0kipfilet (geroosterd)100 gr.16531.003.6kipfilet (vers)100 gr.11023.101.2
Alles is te vinden op internet. Dit komt van calorietabel.nlBis vincit, qui se vincit in victoria.
Comment
-
Originally posted by seraph1nia View Postkip bestaat voor een deel uit water, dat water gaat er uit bij het bakken.
Er verdwijnenen geen calorien, dus ik zal gewoon de voedingswaarde van rauwe kipfilet plus je bakvet nemen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
30 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment