Vraagje over kipfilet.. Ik maak elke week 5 porties Rijst,kip,groente.. Die maak ik dan van te voren en vries ik in.. Alleen nou is mijn vraag.. als ik 1kilo kipfilet in stukjes snij en het daarna bak.. dan hou ik ongeveer 500gram over.. precies genoeg voor 5 porties.. Hoe kan dit? En nu had ik afgelopen keer de kipfilet gewoon heel gelaten en later in stukjes gesneden.. en toen hield ik 2 stukken over.. Wat is de beste manier? en hoe reken ik hiervoor de voedingswaarde uit?
Kipfilet..
Collapse
X
-
Als ik zelf kip maak en invries weeg ik het af als ik het gebakken heb. En ga uit van die voedingswaarden.
eenheid kcal E K V
kipfilet (gebakken)100 gr.18733.40.54.7kipfilet (gebraden, beleg)100 gr.9720.002.0kipfilet (gekookt)100 gr.15129.003.0kipfilet (geroosterd)100 gr.16531.003.6kipfilet (vers)100 gr.11023.101.2
Alles is te vinden op internet. Dit komt van calorietabel.nlBis vincit, qui se vincit in victoria.
Comment
-
Originally posted by seraph1nia View Postkip bestaat voor een deel uit water, dat water gaat er uit bij het bakken.
Er verdwijnenen geen calorien, dus ik zal gewoon de voedingswaarde van rauwe kipfilet plus je bakvet nemen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...22 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment