Tweet
Hallo,
Ik ben Glenn 16 jaar, 63 kilo en ongeveer 1.85m lang.
Binnekort wil ik gaan beginnen met fitnessen en daarvoor ook een goed voedingsschema opstellen. Het is de bedoeling dat ik spieren opbouw, als denk ik dat dat bij mij niet zo snel zal gaan.
Ik ben nog helemaal niet thuis in dit ''wereldje'' Dus alles is nog nieuw voor mij. 'k Zou dan ook niet weten wat een goed voedingsschema voor mij is, ik heb al wat rondgekeken in verschillende topics, maar ik zit ook gebonden aan school ( 6 maaltijden per dag gaat mij denk ik niet lukken ) 4 moet wel te doen zijn.
Wat zouden jullie opstellen als voedingschema?
Ik denk dat patat 1 X in de week er niet meer in zit en tussen door een lekker broodje op school ook niet.
Kan je zonder een goed voedingschema ook spieren opbouwen of is dat toch wel een ''must have''.
Moet je je voedingsschema ook aanpassen aan het aantal keren dat je traint per week? Ik ben van plan om minimaal 3 keer per week te gaan trainen.
Excuses, Als mijn vraagstellingen niet helemaal juist zijn of dat er gebrek is aan informatie, nogmaals het is allemaal nieuw voor mij en wil gelijk goed en sireus beginnen.
Mvg Glenn,
Ik ben Glenn 16 jaar, 63 kilo en ongeveer 1.85m lang.
Binnekort wil ik gaan beginnen met fitnessen en daarvoor ook een goed voedingsschema opstellen. Het is de bedoeling dat ik spieren opbouw, als denk ik dat dat bij mij niet zo snel zal gaan.
Ik ben nog helemaal niet thuis in dit ''wereldje'' Dus alles is nog nieuw voor mij. 'k Zou dan ook niet weten wat een goed voedingsschema voor mij is, ik heb al wat rondgekeken in verschillende topics, maar ik zit ook gebonden aan school ( 6 maaltijden per dag gaat mij denk ik niet lukken ) 4 moet wel te doen zijn.
Wat zouden jullie opstellen als voedingschema?
Ik denk dat patat 1 X in de week er niet meer in zit en tussen door een lekker broodje op school ook niet.
Kan je zonder een goed voedingschema ook spieren opbouwen of is dat toch wel een ''must have''.
Moet je je voedingsschema ook aanpassen aan het aantal keren dat je traint per week? Ik ben van plan om minimaal 3 keer per week te gaan trainen.
Excuses, Als mijn vraagstellingen niet helemaal juist zijn of dat er gebrek is aan informatie, nogmaals het is allemaal nieuw voor mij en wil gelijk goed en sireus beginnen.
Mvg Glenn,
