Anti catabool in de ochtend..?

[Leo1988]

Ik wil het helemaal niet proberen, zoals ik nu eet bevalt mij gewoon goed..

Waarom probeer jij het niet ?

Ik ben het aan het proberen. Voor 8 weken nou denk.

Punt is: als je het niet geprobeert hebt, kan je het ook niet afkraken. Beetje narrow minded

[Leo1988]

Gemiddeld 4500 kcal per dag op trainingsdagen en op rustdagen 3500-3800 kcal.

Ohw ja dat zou wel moeten lukken. Ik neem zelf 4200 op trainingsdagen en 3900-4000 op trainingsdagen, in 8 uur en dat lukt me prima clean nou Dus geen slagroom etc meer

[GeneralIx]

grappig, ik ben gaan googlen en kwam een site tegen waar een voorbeeld van if werd gegeven, en de persoon in dit voorbeeld heette Atta...

Mag jij raden wie dat artikel geschreven heeft.

@ Palmer
Ik doe dat dus nog steeds.

[cojones]

ach heb jij dat geschreven???.....is dat voor je beroep of wat?

[GeneralIx]

Mwah beroep, is een bijbaantje. Maar ik heb dat stukje inderdaad geschreven.

[Sancho]

Mag jij raden wie dat artikel geschreven heeft.

@ Palmer
Ik doe dat dus nog steeds.

Eén of andere garnaal die toch hele dagen niks anders te doen heeft?


edit: het was al geraden

[GeneralIx]

[cojones]

ff offtopic: general wat studeer jij nu precies?

[leipe ouwe]

Gemiddeld 4500 kcal per dag op trainingsdagen en op rustdagen 3500-3800 kcal.

Zo zijn we goed bezig jongens,dan neem ik aan onderhandelen, dat je dat op verdeeld op 6 keer per dag eten zet.
Want ik ken gasten die eten de kalorien behoeften in 3 keer per dag,vandaar sommige zon uitgepuilde buik hebben.

[de sterkste ophaler]

Zo zijn we goed bezig jongens,dan neem ik aan onderhandelen, dat je dat op verdeeld op 6 keer per dag eten zet.
Want ik ken gasten die eten de kalorien behoeften in 3 keer per dag,vandaar sommige zon uitgepuilde buik hebben.

Ik eet 8 tot soms wel 10 x per dag ouwe
En het was mijn post, niet die van onderhandelen hahaha!

[Sancho]

Foto laadt hier niet?

[Leo1988]

Zo zijn we goed bezig jongens,dan neem ik aan onderhandelen, dat je dat op verdeeld op 6 keer per dag eten zet.
Want ik ken gasten die eten de kalorien behoeften in 3 keer per dag,vandaar sommige zon uitgepuilde buik hebben.

Ik eet het ook in 3x per dag (binnen 8uur). In het begin is het echt verschrikkelijk afzien, daarna gaat het prima

[GeneralIx]

ff offtopic: general wat studeer jij nu precies?

Ben nu een paar weken bezig met ict in Eindhoven, in september ga ik naar economie in R'dam.

@ Sancho
Ook niet als je er twee keer op klikt?

[Sancho]

Zal het thuis eens testen, hier op het werk zijn zulke dingen sowieso beblokkeerd