Vraag over eten en IF; maakt 't allemaal niks uit dan?

[GeneralIx]

True.

[Svalin]

Zoals al ik eens eerder heb aangegeven is dat punt onzin.

En verder maakt het inderdaad minder uit dat je wellicht dacht. Test het uit en zie het zelf.

Ben wel opzoek naar een nieuwe uitdaging maar helaas is mijn schema zo dat ik soms savonds werk, soms overdag naar school moet etc. Ik denk niet dat ik 3500 kcals wegkrijg in een pauze van mijn werk of ik moet aan de vloeibare olijfolie gaan.

Toch lijkt het me gaaf om een keer te proberen. Mischien ander werk in de zomervakantie waar ik de avonden vrij heb. Hoe balanceer je zoiets rond je trainingen dan. Als je savonds traint en savonds al die kcals op moet, dan doe je dat na je training neem ik aan?

Greetz

[geniuz]

Precies! Dankjewel Niet zo snel inderdaad. Iedereen groeit het eerste jaar een beetje, zelfs als je voeding en eten stront is. Punt is dat die vooruitgang niet te vergelijken is als je gewoon een degelijk voedingsschema en trainingsschema hanteerd.

Kan je ook niet vergelijken. Mijn punt is alleen dat veel mensen zich veel te veel op voeding fixeren. Dat iemand zich niet aan een vast voedingsschema houdt betekent toch niet dat zijn voeding nergens op lijkt.

Het is nou eenmaal niet voor iedereen weggelegd om een strak schema te volgen, maar moet dat dan gelijk betekenen dat je dan maar net zo goed niet kan gaan trainen en op je luie reet moet blijven zitten. Dacht het niet.

Mijn mening is en blijft gewoon dat je met gezonde voeding alleen al een heel eind komt. En al die onderzoeken over verschillende eetschema's is allemaal leuk en aardig voor mensen die echt grote ambities hebben. Maar ik train gewoon omdat ik het lekker vind en gezond wil blijven. Betekent toch niet dat ik net zo goed kan stoppen omdat ik niet precies bereken hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten ik nodig heb op een dag en ook niet precies afweeg hoeveel ik eet ??

[Leo1988]

Bullshit. Ik had een jaar lang heel goed op mn voeding gelet (in jouw termen dan, gewoon gezond eten en "veel") en kwam in een jaar misschien 2 kg aan. De eerste 6 weken dat ik serieus begon waren dat er 6 kg.

Ligt puur aan je metabolisme en hoeveel je gewend bent om te eten. Logisch dat er dan wel enkelingen tussen zit met goeie genen (meso body type) en/of en verbranding van 2500 op een dag terwijl ze toevallig 3000 kcal eten.

Om hierop te gokken zou te lomp voor woorden zijn. Waarom zou je zo graag je tijd willen verneuken en in 5 jaar bereiken wat je ook in een half jaar kan doen?