Beste brood ?

[cybersul]

yo0w peaps,

wat is het brood volgens jullie met het meeste eiwitten?


Greets

my

[Patricia86]

Wat doet het er toe? Alleen dierlijke eiwitten tel je mee, muv soja eiwitten.

[dedicated_athlete]

yo0w peaps,

wat is het brood volgens jullie met het meeste eiwitten?


Greets

my

berlinerbol :P

[cybersul]

Wat doet het er toe? Alleen dierlijke eiwitten tel je mee, muv soja eiwitten.

Ik eet een brood per dag :P maar ik zie bij sommige broden 10 gr eiwitten bij de andere weer 7 gram daarom vraagi k het :P

[cybersul]

berlinerbol :P

Dat is meer een pudding broodje xD

[Patricia86]

Ik eet een brood per dag :P maar ik zie bij sommige broden 10 gr eiwitten bij de andere weer 7 gram daarom vraagi k het :P

Hahaha maar of je nu 10 gram niet meetelt, of 7 gram niet meetelt, wat maakt dat uit?

[cybersul]

Hahaha maar of je nu 10 gram niet meetelt, of 7 gram niet meetelt, wat maakt dat uit?

hoe meer eiwitten hoe beter

[Pinada]

hoe meer eiwitten hoe beter

Waarom? Volgens mij was Patricia heel duidelijk dat die eiwitten niet meetellen...

[dedicated_athlete]

hoe meer eiwitten hoe beter

jaaaa..
maar zij bedoelt..
je telt ze niet mee omdat t geen complete aminozuurprofiel heeft.
dus je lichaam heeft er zowieso niet veel aan.
of er nou 10 gram of 100 gram eiwit in zit.

je kan je beter druk maken om GI-index van 't soort brood...

[cybersul]

jaaaa..
maar zij bedoelt..
je telt ze niet mee omdat t geen complete aminozuurprofiel heeft.
dus je lichaam heeft er zowieso niet veel aan.
of er nou 10 gram of 100 gram eiwit in zit.

je kan je beter druk maken om GI-index van 't soort brood...

GI index, oke dus welke brood is het best ? En geen berlinerbol xD

[Snuff-Sann]

Wat doet het er toe? Alleen dierlijke eiwitten tel je mee, muv soja eiwitten.

Hm, dat wist ik helemaal niet.
Dus de eiwitten van brood, rijst, groenten en ga zo maar door tel je niet mee in je voedingsschema? Ik bedoel van je totale eiwit-inname?

[cybersul]

Hm, dat wist ik helemaal niet.
Dus de eiwitten van brood, rijst, groenten en ga zo maar door tel je niet mee in je voedingsschema? Ik bedoel van je totale eiwit-inname?

Dan haal je bijna geen eiwitten uit je voeding :P als dat zo is

[dedicated_athlete]

GI index, oke dus welke brood is het best ? En geen berlinerbol xD

roggebrood..
waldkorn

[de sterkste ophaler]

Zolang het maar volkorenbrood is.

[Mateusz]

ik werk bij een bakkerij, maar echt veel eiwitten zit er niet in een brood
ik zou aanraden:
roggen: grote hoeveelheid ijzer
waldkorn
10 granen
7 granen
dan ook misschien nog: donker / licht meergranen

het beste eet je niet: sandwichen, rozijnen en suikerbrood en luiksbrood(is het zelfde deeg dan sandwichen), in deze deeg zit heel veel vet (boter) en ook veel suiker.