Voeding bij examen?

[Kiotte]

Ik heb over een uur mijn havo examen Nederlands. Kent iemand iets wat concentratieverhogend werkt? Een bepaald broodbeleg bijvoorbeeld of een bepaalde drank. Ik ben best zenuwachtig

Of heeft iemand nog andere tips?

[Patricia86]

Hahaha naast visolie is dit het enige wat ik ken; concentratie en geheugen
Of je dat helemaal serieus moet nemen, weet ik niet

Maare, succes!

[de sterkste ophaler]

Er zijn theorieen dat sommige aminozuren zoals Taurine de concentratie kunnen stimuleren. Vandaar ook dat veel studenten red bull drinken waar dat aminozuur aan toegevoegd is. Of het waar is weet ik niet.
Overigens verlies je je concentratie ook als je bloedsuikerspiegel laag is, dus koolhydraten zijn ook nodig.

[AlphaMuscles]

Er zijn theorieen dat sommige aminozuren zoals Taurine de concentratie kunnen stimuleren. Vandaar ook dat veel studenten red bull drinken waar dat aminozuur aan toegevoegd is. Of het waar is weet ik niet.
Overigens verlies je je concentratie ook als je bloedsuikerspiegel laag is, dus koolhydraten zijn ook nodig.

Zou wel voor complexe koolhydraten gaan dan. Een sugarrush lijkt mij nu niet echt bevorderlijk tijdens het examen.

[de sterkste ophaler]

Ik bedoelde dus ook complexe koolhydraten. Mijn verontschuldiging

[Shredmaster]

bananen schijnen ook concentratie te bevorderen. Althans, ik kreeg het als advies voor mijn rijexamen paar jaar geleden.

[GeneralIx]

Ik pakte altijd red bull. Ik Word rustig in mijn kop van een beetje cafeïne. Niet overdrijven echter, dan ga je stuiteren en kan het angst oproepen. Zeker als je al zenuwachtig bent.

[Kiotte]

Bedankt iedereen. IK vat een banaantje. Ik ga nu naar school. Laters

[laurann]

Succes met je examen!

[Kiotte]

Kom net van school af. Ik denk dat ik wel een voldoende heb en daar ging ik voor.

[laurann]

mooi