Vervanger voor groenten

[jordy]

Hij gebruikt geen anabolen(misschien ook wel) maar die bizarre shit in zijn armen komt door olie die hij erin spuit. Synthol.

Elke mongool kan dat inspuiten en zonder trainen en fatsoenlijk eten er gespierd uitzien.

Eehm, dan zie je er niet echt bepaald 'gespierd' uit. Zoals bij Greg is het gewoon ranzig en je ziet duidelijk dat dat geen spiermassa is, maar opgehoopte troep. Iedereen die dat niet inziet is toch wel een beetje dom.

[jordy]

Ik ken er ook 1 die dat doet. Heeft armen van 73cm. Jammer dat het niet bij de rest past. En hij zn armen dagelijks moet intapen. Daar het zich anders verplaatst.. Zag al eens zn bicep aan de zijkant zitten, toch minder fraai hoor...

Gatverdamme. Sorry, maar ik vind iedereen die dat doet echt een mongool. Zien die mensen zelf dan niet dat dat er niet uit ziet en gewoon walgelijk is?

[Ashley]

Ik ken geen 1 respectabele bodybuilder die geen groenten eet...

Helemaal geen groenten daar zullen er niet veel van zijn.

Maar Ronnie Coleman eet in de bulk wat bonen en mais maar in de cut eet hij nauwelijks groenten.

[Leo1988]

Je zal toch wel iets lusten?
Gewokte spinazie met knoflook is echt lekker en smaakt heel anders dan gewone spinazie.

Hoe kun je nu Popeye worden als je geen spinazie eet?

Popeye schijnt zo sterk te worden door de grote hoeveelheden ijzer in spinazie.

Tevens bevat spinazie een stof die ervoor zorgt dat ijzer zeer slecht wordt opgenomen en is het dus een fabeltje

[Leo1988]

Tips to Boost Testosterone Naturally
How to Boost Testosterone Production to Maximize Muscle Gains

3. Intake of cruciferous vegetables

Vegetables like Broccoli, radishes, cauliflower, cabbage, turnips, and brussel sprouts are known as cruciferous. They are known for decreasing the estrogen level and increasing the testosterone level. But soya protein should be avoided as it may have adverse effect.

The Super-Veggies: Cruciferous Vegetables

Even simpel googlen en je komt er zelf ook achter.

Tsja dr staat ook dat 6 maaltijden beter is dan 2-3 voor je test...

[Leo1988]

Ik ken geen 1 respectabele bodybuilder die geen groenten eet...

Coleman in sommige bulk fases

[Ashley]

Coleman in sommige bulk fases

Je bedoelt zeker cutfases?

[Leo1988]

Ik dacht bulk, omdat hij dan veel meer vreet en groentes zonde zijn van de maaginhoud, maar het zou ook heel goed cut kunnen zijn ja. Lijkt me minder logisch alleen.

Sorry voor mn multi post trouwens, maar zag steeds na elke post een berichtje waar ik op wilde reageren

[Revius]

Je bedoelt zeker cutfases?

kan wel zo zijn, maar in zijn boek hamert ook hij op het belang van groenten

[Ashley]

Ik dacht bulk, omdat hij dan veel meer vreet en groentes zonde zijn van de maaginhoud, maar het zou ook heel goed cut kunnen zijn ja. Lijkt me minder logisch alleen.

Sorry voor mn multi post trouwens, maar zag steeds na elke post een berichtje waar ik op wilde reageren

Is in de cut...
Op Youtube heb je een reallife van Ronnie Coleman. Daar zie je zn voedingsschema ongeveer 100x voor bij komen.

[ukkie]

Hij zal bedoelen in verhouding tot wat hij eet... Zo een lijf, armpjes en beentjes krijg je echt niet uit n pakje van de drogist hoor.. Multivitaminen zijn n aanvulling, bij gebruik van dat alleen kom je nog wel wat te kort. Groenten zijn meer als vitaminen, en nodig voor onze opbouw.. Nooit uitgaan van wat er word gezegd door n atleet. Zo zeggen ze ook wel dat ze naturel aan de top zijn gekomen, toch?

Ze zullen dit nooit openbaar doen want de meesten profs zijn toch Amerikanen en die willen echt geen onderzoek aan hun broek hebben omdat ze iets te loslippig zijn. Van een blowtje roken gaan die Amerikanen immers al hyperventileren dus zodra een top BB zegt dat hij AS gebruikt heb je de popen aan het dansen, dat is ook een van de reden waarom er in de BB documentaires het onderwerp nooit word aangesneden.
Op internet circuleert een filmpje rond waarin Jay Cutler bijna zijn mond voorbij praat.

[jordy]

Altijd grappig, als je bekijkt hoe erg mensen zichzelf voor de gek kunnen houden. Bedoel, iedereen die denkt dat Big Ron (The King) Coleman naturel is, is wel een beetje achterlijk.

@Ukkie: Heb je daar een bron van?

[ukkie]

Altijd grappig, als je bekijkt hoe erg mensen zichzelf voor de gek kunnen houden. Bedoel, iedereen die denkt dat Big Ron (The King) Coleman naturel is, is wel een beetje achterlijk.

@Ukkie: Heb je daar een bron van?

Was al aan het zoeken, maar heb hem nog niet gevonden.

[de sterkste ophaler]

Popeye schijnt zo sterk te worden door de grote hoeveelheden ijzer in spinazie.

Tevens bevat spinazie een stof die ervoor zorgt dat ijzer zeer slecht wordt opgenomen en is het dus een fabeltje

Het is Indole 3 carbinol die van spinazie zo'n spierbouwer maakt. Nie thet ijzer. Dat zit meer in appels.
Hier een artikel dat interessant is.

Indol-3-carbinol is een testosteronbooster met haken en ogen

[ukkie]

YouTube - Jay Cutler Nearly Admits Cheating!

here we go.

(beetje bout filmpje verder maar goed...)