Vraag n.a.v. ontbijt

[Revius]

Als ik opsta om 7 uur drink ik nu een whey shake en om half 8 /kwart voor 8 eet ik een bak brinta. En vaak eet ik nog een appel of iets erbij.

Nou was mijn vraag: kan het kwaad als je dit in de blender allemaal bij elkaar gooit en dan i.p.v. melk yoghurt om het wat aangenamer te maken?
Het gaat me er vooral om of je hierbij de whey tegen werkt, hoorde van iemand van wel maar ik dacht gelezen te hebben dat het wel zou kunnen.

[Revius]

Heeft niemand hier antwoord op?

[Ashley]

Maakt volgens mij niks uit. Denk niet dat het tegen kan werken omdat je alles binnen een half uur opeet. En hoe moet dat volgens jouw dan gaan tegenwerken? Gewoon in een blender gooien en naar binnen werken die smurrie.

[Revius]

Maakt volgens mij niks uit. Denk niet dat het tegen kan werken omdat je alles binnen een half uur opeet. En hoe moet dat volgens jouw dan gaan tegenwerken? Gewoon in een blender gooien en naar binnen werken die smurrie.

Ik had dus weleens gehoord, dat die kwark de opname van whey vertraagt, maar betwijfelde dit dus al.
Wou het voor de zekerheid weten.

[Falstyr]

Flikker alles bij elkaar en je de eiwitten worden zo snel als de traagste in de mix. Dus de snelle opname van Whey wordt teniet gedaan zodra je het mengt met zuivel produkten. Verder is er niks mis met mengen.

[Ashley]

Flikker alles bij elkaar en je de eiwitten worden zo snel als de traagste in de mix. Dus de snelle opname van Whey wordt teniet gedaan zodra je het mengt met zuivel produkten. Verder is er niks mis met mengen.

Heb je hier wat meer informatie over?

[Falstyr]

Ik zou het nooit mengen met iets anders dan water als je doel van Whey inname is om te zorgen dat het snel opgenomen wordt door het lichaam. Als je Whey neemt als smakelijke toevoeging en meteen wat extra eiwitten binnen te krijgen dan kun je het rustig mengen met melk/kwark.

[Ashley]

Dus een wheyshake voor een workout met melk is geen aanradar?

[Falstyr]

Dus een wheyshake voor een workout met melk is geen aanradar?

*zucht* Melk is een zuilver produkt...zet om naar casseine eiwit...traag eiwit

[Revius]

Ok, bedankt. Dit antwoord zat ik op te wachten.

[Ashley]

Ik weet dat je er moe van word maar we zijn niet allemaal zo snugger als jij!

[Revius]

Ik weet dat je er moe van word maar we zijn niet allemaal zo snugger als jij!

heus wel!

[Falstyr]

Ik weet dat je er moe van word maar we zijn niet allemaal zo snugger als jij!

Antwoord was een paar posts eerder gegeven. Dus ja dan is het beetje dom om zelfde vraag 2x te stellen als het antwoord al bekend is.

[Ashley]

ik wilde graag het antwoord 2x hebben...gewoon voor de zekerheid:P