Tweet
Voor de mensen die Carb Cycling een keer willen proberen en / of de berekeningen te ingewikkeld vinden is het volgende postje misschien wel handig...
Ik gebruik altijd een sheet die de nodige dingen berekend voor de low, mid en high carb dagen aan de hand van je gewicht en lengte en activiteitsniveau.
Je kan deze sheet vinden @ Carb Cycle Sheet.
Een waarschuwing: deze sheet is momenteel nogal wat ruw en is momenteel alleen voor mannen bedoeld, sorry vrouwen
...
Ik ben bezig om de berekeningen en dergelijke om te zetten in wat (programmeer)code zodat ik het binnenkort gewoon ff online kan gooien en er een mooi pdf-je uit komt. (daarnaast zal ik, handig voor de liefhebbers, ook direct ff een iPhone app fixen... Iemand geïnteresseerd om er direct Bodynet bij te zetten? :P)
Ik ieder geval; sterkte ermee
Ik gebruik altijd een sheet die de nodige dingen berekend voor de low, mid en high carb dagen aan de hand van je gewicht en lengte en activiteitsniveau.
Je kan deze sheet vinden @ Carb Cycle Sheet.
Een waarschuwing: deze sheet is momenteel nogal wat ruw en is momenteel alleen voor mannen bedoeld, sorry vrouwen
... Ik ben bezig om de berekeningen en dergelijke om te zetten in wat (programmeer)code zodat ik het binnenkort gewoon ff online kan gooien en er een mooi pdf-je uit komt. (daarnaast zal ik, handig voor de liefhebbers, ook direct ff een iPhone app fixen... Iemand geïnteresseerd om er direct Bodynet bij te zetten? :P)
Ik ieder geval; sterkte ermee
