Na het sporten.

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

SuperJ

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 63
- Share
- Tweet
#1

Na het sporten.

28-09-2009, 20:28

Wat is beter te drinken na het sporten.

Whey shake of mijn Complex Carb gainer?
Tags: Geen
SuperJ

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 63
- Share
- Tweet
#2

28-09-2009, 21:00

En dan wel gericht op het aankomen van massa, zowel vet als spieren
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6798
- Share
- Tweet
#3

28-09-2009, 21:24

lees de zomer sticky's maar door staat alles in

Calisthenics / Street workout
Comment
Lukas

Senior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 1657
- Share
- Tweet
#4

28-09-2009, 22:56

Chocomelk natuurlijk!
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#5

29-09-2009, 07:45

Met dikke slagroom

Who's the Chef
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#6

29-09-2009, 07:54

Waarom niet samen?

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Shredmaster

Pure Fucking Metal

Lid sinds: Jun 2006

Berichten: 7536
- Share
- Tweet
#7

29-09-2009, 08:31

Originally posted by Lukas View Post

Chocomelk natuurlijk!

Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Vraag over kuur 40mg diana per dag, 500mg susta per week & 400mg decaa per week

door Knulletje

Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...
- Kanaal: Anabolen
3 dagen geleden
Vraag over kuur 40mg diana per dag, 500mg susta per week & 400mg decaa per week

door KingBaard

Hallo mensen,

Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...
- Kanaal: Anabolen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB:
- 80kg 2x2

Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Vraag over kuur 40mg diana per dag, 500mg susta per week & 400mg decaa per week

door Knulletje

Lees je in.
- Kanaal: Anabolen
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2

SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x

One legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2

One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8

...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 4x1

SL DL:
- 100kg 2x10

One legged standing calf raise:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 100kg 3x3

One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden