Groene thee

[skywalker99]

Hej mensen,

Ik drink sinds een week elke dag 1,5-2 liter groene thee. Alleen heb ik een vraagje namelijk: wil niet afvallen want wil graag massatrainen, val je af als je veel groene thee en water drinkt? In totaal drink ik zo een 4-5liter water en groene thee per dag.

Daarbij voetbal ik ook twee keer in de week, redelijk tot weinig conditietrainingen... is dat erg als je graag massa wilt trainen?

Dankje alvast!!

[Brambo19]

Je verbruik stijgt als je conditietraining doet, als je wil aankomen zal je dus nog meer moeten eten om boven onderhoudsniveau te zitten.
Met groene thee stijgt je verbruik ook maar dat is bijna verwarloosbaar (90kcal per 3 tassen dacht ik)

[skywalker99]

gelukkig

tnx voor je snelle reactie!!

[adon1s]

Ik heb wel het idee dat ik droger blijf als ik regelmatig thee drink, merk weinig verschil tussen gewone thee en groene thee. Groene thee schijnt ook weer minder vetverbrandend te zijn als je veel eiwitten oid eet. Aankomen zul je toch wel als je genoeg eet..

[skywalker99]

haha ja dat is waar. Maar omdat ik op verschillende internetsites las, dat je van groene thee afvalt.
jij ook bedankt voor je reactie!
grtz

[de sterkste ophaler]

haha ja dat is waar. Maar omdat ik op verschillende internetsites las, dat je van groene thee afvalt.
jij ook bedankt voor je reactie!
grtz

Groene thee bevorderd je vetverbranding, maar het is een colorie tekort dat je doet afvallen. Elk pondje komt door het mondje, dat geld nog steeds!

[Falstyr]

Groene thee zorgt ook voor anti-oxidanten. Toch zou ik het beperken tot 1 kop thee per maaltijd. Dus zo'n 6 per dag. En de rest aanvullen met water om aan je vocht benodigdheid te komen.

[de sterkste ophaler]

Groene thee zorgt ook voor anti-oxidanten. Toch zou ik het beperken tot 1 kop thee per maaltijd. Dus zo'n 6 per dag. En de rest aanvullen met water om aan je vocht benodigdheid te komen.

Waarom is dat? Het is niet schadelijk voor je en je komt er niet van aan. Lijkt mij dat het niks uit maakt Vincent.