Rijstwaffels in schema

[erso89]

hey iedereen

ik heb een vraagje, ik ben bezig met een begin te maken met een voedingsschema, ben veel aan het lezen en opzoeken en dergelijke

maar nu heb ik een vraag

passen rijstwaffels in een voedingsschema ? ZE ZIJN ZO VERSLAVEND !! (voor mij dan :P )
met mijn eerste voedingsschema probeer eerst spieren op te bouwen.
weet niet of die informatie helpt ja of nee :P
hier even wat opgezocht over die dingen


producteenheidkcal.eiwitkoolh.vetrijstwafel1 stuk260.56.00.0

[Patricia86]

Heb je eiwitten en koolhydraten niet omgedraaid?

[erso89]

Heb je eiwitten en koolhydraten niet omgedraaid?

mm hij heeft het toch niet zo netjes overgenomen :S

1 stuk
kcal 26
eiwit 0.5
kool. 6.0
vet 0.0

[Patricia86]

Vergelijk dat nu eens met wat je anders zou nemen, neem aan volkorenbrood? En kijk eens naar hoe lang dit vult, en dat vult

[Xomgeek]

Hebben rijstwafels niet een hoge GI ? dr zou toch vet opslag stimuleren??

[Knulletje]

Natuurlijk kun je rijstwafels in je schema toepassen.. Ja zijn lekker, maar of het werkelijk iets toevoegt aan je voeding geloof ik niet... Pas wel op er zijn er waar zout inzit, dat is weer minder fijn..

[Patricia86]

Hebben rijstwafels niet een hoge GI ? dr zou toch vet opslag stimuleren??

Klopt. Maar als hij wat dingen zou vergelijken, kan hij zelf afwegen wat hij hoger vind wegen; de smaak of betere voedingswaarden.

[GeneralIx]

Niks mis met rijstwafels hoor. In mijn dieet had ik ze ook zitten, ideaal.

[Pinada]

Rijstwafels zijn lekkel lekkel met notenpasta.

Let inderdaad wel op het zoutgehalte, had er laatst eentje van een collega gebietst waar ik spontaan een vochtbom van werd zo ongeveer.

[erso89]

ah dus goed op het zoutgehalte letten

maar ik vind ze toch het heerlijkst met een plakje ham of kip :P

Rijstwafels zijn lekkel lekkel met notenpasta.

Let inderdaad wel op het zoutgehalte, had er laatst eentje van een collega gebietst waar ik spontaan een vochtbom van werd zo ongeveer.

kreeg ej toen van die schattige wangetjes die dwayne in de tijd van de wok all you can meeting ook had

[Pinada]

kreeg ej toen van die schattige wangetjes die dwayne in de tijd van de wok all you can meeting ook had

Hahahaha dat nog net niet nee. Maar merk het zeker wel in mijn gezicht dat ik vocht vasthoud, iets bollere toet en geen lijnen meer, maar hamsterwangen niet gelukkig .

@TS, kipfilet op een rijstwafel is prima hoor. Of kijk eens naar een notenpasta, ook erg lekker (let wel: met notenpasta bedoel ik een pasta van alleen noten en niet iets à la nutella).

[Knulletje]

ah dus goed op het zoutgehalte letten

maar ik vind ze toch het heerlijkst met een plakje ham of kip :P

Daar is niets mis mee hoor.. Maar wat bedoeld word, ook door Pin is: dat er rijstwafels zijn waar al zout inzit (gezouten rijstwafels) en ik moet zeggen erg veel zout..

[erso89]

Daar is niets mis mee hoor.. Maar wat bedoeld word, ook door Pin is: dat er rijstwafels zijn waar al zout inzit (gezouten rijstwafels) en ik moet zeggen erg veel zout..

ja ik bedoelde dus dat ik goed zou opletten welke ik zou kopen :P waar de minste in zitten,

en weet iemand iets over maiswaffels ?

maar ik ben niet echt fan van pasta of iets anders zoets op mijn rijstwaffel :P hou het wel bij de kip dan

[Pinada]

ja ik bedoelde dus dat ik goed zou opletten welke ik zou kopen :P waar de minste in zitten,

en weet iemand iets over maiswaffels ?

maar ik ben niet echt fan van pasta of iets anders zoets op mijn rijstwaffel :P hou het wel bij de kip dan

Notenpasta is niet zoet. Ik zeg toch niet voor niets dat ik niet iets van nutellameuk bedoel.