Beste allen,
Ik heb beetje rondgekeken overal op, maar overal staat wat anders. Ik wil een goed eetschema gaan volgen. Heeft iemand dat? ik ben momenteel een begineling. weeg 66 kg met 11.2 vetpercentage.Ik wil 4 maal per week trainen en goed in gewicht aankomen.
maar hier is natuurlijk een goed schema goed van pas.
wat raden jullie aan om veel te eten, of heeft iemand een schema wat je het best kan eten.
Ik heb beetje rondgekeken overal op, maar overal staat wat anders. Ik wil een goed eetschema gaan volgen. Heeft iemand dat? ik ben momenteel een begineling. weeg 66 kg met 11.2 vetpercentage.Ik wil 4 maal per week trainen en goed in gewicht aankomen.
maar hier is natuurlijk een goed schema goed van pas.
wat raden jullie aan om veel te eten, of heeft iemand een schema wat je het best kan eten.
Comment