mijn aller eerste cutschema (goed?)

[Shredmaster]

Caffeine pillen? Of fatburner inderdaad. Die geven ook nog eens je afvalcyclus een boost.
Daarnaast kun je extra cardio toevoegen.

Trainen geeft energie.

Zorg ook dat je je vitamines op peil houdt door voldoende groente en supplementie.

[hendrie]

Caffeine pillen? Of fatburner inderdaad. Die geven ook nog eens je afvalcyclus een boost.
Daarnaast kun je extra cardio toevoegen.

Trainen geeft energie.

Zorg ook dat je je vitamines op peil houdt door voldoende groente en supplementie.

ja denk dat ik ook weinig vitamines krijg te weinig groente en fruit daarom wou ik paar tomaten en komkomer er bij doen inplaats van dat brood smiddags?oke dat??
Of op andere manieren vitamines??

[Shredmaster]

Neem dan paprika

Tomaat en komkommer is veel water( dacht ik)

[hendrie]

Neem dan paprika

Tomaat en komkommer is veel water( dacht ik)

is dat erg?en die vitamines?pillen?andere dingen?

[hendrie]

hoe gaat het dan als me koolydraten wat minder worden en wat meer eiwitten?? omdat die koolydraten van dat brood dan weg gaan?? word je toch alleen maar drogen van??

[hendrie]

zoiets??

[hendrie]

nog 1 vraag ga morgen uit eten maar heb gekeken op hun site er lijken me 2dingen wel kunne in de cut maar welke is beter?? halve kip met patat of bami met kipsate???

[hendrie]

heb me dagelijkse behoefte is berekend via de site hier maar kom nu hier op uit? klopt dit??


3889kcal??

en cut nu op 2300

[hendrie]

ga effe weekje op ondehoud gewoon 500kcal toegevoegt aan me cut schema beetje goed? 3snee brui brood 100gram kip en 2extra eieren 1 met en 1zonder eigeel

[hendrie]

wat is er niet goed aan dat laaste cut schema van mij niet die laast ein me poost dat is onderhoud maar die laaste cut schema ik heb dat schema tijd geleden gebruikt ben toen vreselijk veel afgevallen elke week 1kilo maar ik was toen ook al me massa kwijten ook wel een boel vet kwijt maar dus ook me massa wil nu weer gaan cutten maar met beter schema dan