Wit brood of bruin brood?

[Yves]

Mijn vraag aan jullie is of dit klopt want heb dit ergens gelezen.
Dat wit brood snel verteerbare koolhydraten heeft en de insulinespiegel snel omhoog brengt.
En dat je dit beter in de ochtend kan eten dan bruin brood.
Klopt dit?
Of kan je in het algemeen beter wit brood eten?
Dacht zelf dat er in bruin brood meer voedingstoffen inzaten?

[Lukas]

Volkorenbrood is beter dan wit brood omdat de complexe kh trager verteren en langduriger energie leveren, voorts houdt het je insulinespiegel meer op peil.
Vult ook beter dan wit brood.

[Knulletje]

Witbrood zit als n bal in je maag ook.. Ik noem het altijd kindertjes brood, omdat als je niet uitkijkt je n heel brood opvreet. En n uur later naar de frietboer wil.... Net wat Lucas zegt, het vult voor geen reet...

[Tommyy]

In plaats van witbrood kun je beter in de ochtend een kop volle chocolademelk nemen voor de snelle koolhydraten i.c.m met bruin brood en de nodige eiwitten lijkt mij.

[Yves]

Witbrood zit als n bal in je maag ook.. Ik noem het altijd kindertjes brood, omdat als je niet uitkijkt je n heel brood opvreet. En n uur later naar de frietboer wil.... Net wat Lucas zegt, het vult voor geen reet...

Jah is ook zo heb al last van schrok eigenlijk al net haha denk nah dat wordt bergen wit brood inslaan
maar dan is het artikel dus bullshit (gelukkig)