Slechte vetten helemaal vermijden?

[Wasofski]

Volgens mij hangt er bij dieeten veel af van het karakter van die persoon, sommigen kunnen zichzelf meer verbieden en houden hun verstand erbij op de cheat dagen, deze zullen dan ook het verste raken..

[Kraakerd]

dat zou best nog wel eens kunnen ja

[freshhh]

wat ik denk ....back to basic, eten wat je nodig hebt.
de mensen hun magen in de wereld zij veel te lekker gemaakt in de loop der tijd .
ikzelf ben toen ik begon met trainen radicaal me voeding gaan veranderen.
ipv snoepjes gedroogd fruit, ipv chips gezonde noten ipv cola water etc.
me smaak is ook totaal verandert , als k nu langs n snackbar ofzo loop dan ga ik over me nek van de frituurlucht. en jah verzadigd vet.......zo min mogelijk zodat je juist is een "ik heb trek in vet" vreetbui kan veroorloven

[Misterfit]

Oh ja, heb ik trouwens al een keer gezegd dat verzadigd vet NIET slecht is.
Maar goed, gaan jullie het maar uit de weg, alsof het een soort gif is ofzo.