gestopt met shakes

[bodymen007]

ik ben gestopt met eiwit shakes naar het trainen omdat ik vond dat ik vetter werd inplaats van gespierder en ook smorgens gestopt met brinta

weet iemand of het zo is als je teveel eiwitten naar binnen werkt of het omzet in vet en wat is dan het beste te doen met je voeding???

[Kevster]

Ik vermoed dat het niet zo zeer aan de shakes ligt. Het ligt meestal aan het totaal plaatje. Maak een voedingsschema en tel alles bij elkaar op. Alleen dan kun je in de hand houden of je groeit en/of afvalt. Zomersticky lezen dus.

[hasjlover]

Erg raar om te denken dat het door je shakes komt.

Je hebt een eetschema gepost, wat niet echt goed is.
Ik zou daar eerst maar is mee aan de slag gaan.

[Ashley]

Hij heeft 8 topics geopend met dezelfde vragen. Je voeding is niet in orde.
Ga de sticky nou eens lezen. Je maakt iemand heel erg boos.
Ik zal je een hint geven wie dat is. Haar naam begint met een P en eindigt met inada.

[Pinada]

Ow yes indeed.