Tweet
he kan iemand mij tips geven hoe je gemakkelijk eiwitten kan innemen (makkelijk mee tenemen is )bv op school want als ik op school ben neem ik veel te weinig eiwitten in!!!
-
-
magere kwark.
koude pannekoeken.zullen ze wel effe kijke en raar vinde maar da gaat over was bij mij op het werk ook zo.you have to work for a good and nice body;atherwise it just luks like chit !!! -
brood met kaas20+
brood met kipfilet/kalkoen
brood met ei
halfliterflesje met eiwitshakeI live to end the gameComment
-
1.5 liter fles met eiwitshake
Je zal wel niet in de les mogen eten dus moet je het maar vloeibaar oplossen. Of eiwitreep lijkt het net of je een mars aan het eten bent alleen die dingen zijn beetje prijzig.
eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
bedankt ik eet nu 6x brood met kipfilet maar is volgens mij te weinig over de kwark en pannekoeken zla ik zker doen bedankt!!!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...8 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...13 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment