bf heel laag

[maartenwaal]

ey

ik heb deze calculator Voedingsbehoefte.nl - Trainingsschema's, Afvallen, Aankomen, Sporten gebruikt om mijn bf te bereken.

mijn stats zijn:

gewicht:67 kg
taille: 76.3 cm
nek: 40.2 cm

verder heb ik gekozen matige arbeid & gevorderde beginner.

en dit is het resultaat:
Lichaamsgewicht: 67 KG
Lichaamsvet percentage: 6.6%

Totale dagelijkse energiebehoefte: 2804 kcal

Dagelijkse behoefte eiwitten: 138 Gram
Dagelijkse behoefte vetten: 62 Gram
Dagelijkse behoefte koolhydraten: 423 Gram

hoe kan mijn lichaamsvet ooit 6.6% zijn terwijl ik niet echt mager ben?
heb ik mischien mijn stats verkeerd opgemeten of zijn ze wel reeel?

alvast bedankt

[brainiac]

Niet betrouwbaar, je kunt net zo goed een bf van ruim 8 procent hebben. Lengte en foto's dan kunnen wij een schatting voor je maken.

[Wasofski]

Aan fotos kan je ook niet zoveel zien, ben wel benieuwd naar je lengte

[Roy P]

Onbetrouwbaar, gebruik een huidplooimeter.

[maartenwaal]

oh oke bedankt ik zal wel een keer een huidplooimeter doen.
ik ben trouwens 1.76 cm en 16 jaar

[Rensko]

Inderdaad, dat klopt echt van geen kant :P.. Ben op zo'n ding wel eens minder dan 3% geweest ongeveer, terwijl ik mezelf toch echt op 11-13% zou schatten.. Huidplooimeting is zeker een goede methode .