Dürüm Döner

[itsmylife]

Dürüm Döner



hoeveel kcal zitten hier in en wat zijn de voedings warden per broodjes (ongeveer)?


Met vriendelijke groetjes

Itsmylife

[gameface]

Weeg gewoon hoeveel kip erin zit en weeg het broodje.. simpel.
+- 100 gram kip zal het zijn en 40 gram wit brood. Salade is haast geen kcal en saus is verschillend...

[itsmylife]

Weeg gewoon hoeveel kip erin zit en weeg het broodje.. simpel.
+- 100 gram kip zal het zijn en 40 gram wit brood. Salade is haast geen kcal en saus is verschillend...

Ik wil gewoon een grove schatting hoeveel 1 broodje is.
Maar ben niet zo bekent met die kcal.

[gameface]

300-350 schat ik.

[itsmylife]

300-350 schat ik.

Ahh okee dan !

Mag ik u ook vragen weet u goede brood vervangers?
Voor in de middag iets anders dan brood?
ik moet bijkomen dus mogen lekker veel kcal ect inzitten

[gameface]

Zeg maar jij hoor:P.. ik ben pas 17.

Ikzelf neem
500ml volle melk
50gr brinta
40gr whey
+- 500 kcals en je drinkt het binnen 20 sec weg.

En ik neem nog eens 500gr kwark op school.

[itsmylife]

Zeg maar jij hoor:P.. ik ben pas 17.

Haha oké sorry
Op die foto lijk je ouder (als je dat bent tenminste haha)

Nog wat tips haha ?

[gameface]

Haha oké sorry
Op die foto lijk je ouder (als je dat bent tenminste haha)

Nog wat tips haha ?

Ik heb ballen waar je u tegen zegt.. ik vind het gewoon een geil wijf.

Tjaaaa... wat wil je weten

[itsmylife]

Ik heb ballen waar je u tegen zegt.. ik vind het gewoon een geil wijf.

Tjaaaa... wat wil je weten

Haha oké dan !

Nou gewoon ik vind brood niet altijd super om te eten dus wat is een goeie vervanger voor ?

[itsmylife]

Haha oké dan !

Nou gewoon ik vind brood niet altijd super om te eten dus wat is een goeie vervanger voor ?

En toen was het eventjes stil

[ReaLKoYu]

dat zegtie net, brinta met melk en whey....

[brainiac]

pindakaas, noten, volle choco(melk), biefstuk, spareribs, pannekoeken, ei, boterkoeken etc. etc. voor de makkelijke simpele kcal

[punani]

hhaha zeker geen 350 kcal!

minimaal 600 kcal

[gain is pain]

Big mac burger is 495 denk dat het dicht in de 500 zit.

[brainiac]

hhaha zeker geen 350 kcal!

minimaal 600 kcal

'kip'döner dan, hoeveel zit daar ongeveer in?