Wanneer te eten

[nander03]

Ik vroeg me af omdat ik niks erover kon vinden, komt mis omdat ik nu nie egt goed ben in goede trefwoorden typen en ik bezig ben met maken van me eerste schema rond welke tijden je het meest moet eten want dat is me nie helemaal duidelijk.Moet er het meest naar binnen geschoven worden tijdens het avondeten of ontbijt en welke voedingsstoffen zijn bij elk van die tijden het meest nodig .

[talalelh15]

elke maaltijd aardig wat, ontbijt moet goed zijn: brinta 100 gram met 500 ml melk, plus 1 ei
is een goed voorbeeld

[dynobet]

Ontbijt, voor je workout en vooral na je workout zijn de grootste maaltijden.