volle, halfvolle of magere kwark eten?

[Dlorah]

Beste mede mensen

Ik zit met een vraag voor mezelf wat nou beter is. Andere mensen raden mij aan volle kwark te eten, En de andere zeggen weer halfvolle/magere.
zelf eet ik op het moment volle kwark omdat ik zelf denk dat ik dat wel kan gebruiken. Ik denk dit omdat ik zelf met een lengte van 1.95 en een gewicht van 70kg maar 8% bodyfat heb! Dus wat denken jullie dat het beste is?

(De kwark: Actie Almhof Volle kwark op Actie.nl )

Greeets Dlorah.

[gleke]

Wat het best past in jouw schema?

[Unexist]

Die volle kwark die jij hebt laten zien moet je sowieso niet hebben, dat is kwark + toegevoegde pleursuikers

[Iron Mind]

Ik zou gewoon voor de magere gaan en dan eet je nog maar wat meer of pleur er 50-100gram noten door heb je ook weer kcal's.

[Patricia86]

Als je ambitie hebt om chubby te worden, moet je voor die volle kwark gaan.

Volle kwark zit vol meuk (suikers) en bevat amper eiwitten.

[Dlorah]

Messchien toch maar voor de magere gaan dan