tussendoor bom

[itsmylife]

Heey leden,

Even een vraagje weten jullie een goede snelle snack voor tussendoor,
met veel kcal en goede bouwstoffen?

groetjes

[SpuitJunkie]

ik zelf neem protein bars ideaal, per bar 40 eiwitten, 60 kh totaal rond 400 kcals en goede vetten

[sinte]

Er staan hier en daar op het forum recepten van homemade pannenkoeken.
Mss iets voor jou?

[itsmylife]

Hmm idd zijn al een paar goede tips!
Maar heeft iemand nog een paar?

Egt iets voor tussen de maaltijden door

[Viranelly]

4 sneetjes brood, 4 gekookte eieren, 50 gram cashewnoten

900 kcal of zo

[Wasofski]

Zelfgemaakte proteine bars. Je maakt er 7-8 op 15 min tijd, als je deze invriest heb je er voor de gehele week. Recept staat hier ergens op de site.