Cutten voedingschema reacties

[Karwan]

Hallo mensen na lang werken aan mijn cutschema is dit hem .
mijn stats zijn Gewicht 62kilo Lengte 1.68 leeftijd `16
ik zou graag droger willen worden en me spiermassa behouden mijn buikspieren zijn redelijk allen 6 zichtbaar aleen onderste ietsjes minder . dit is mijn schema graag reacties over verbeteringen .

[sf01]

Ik snap niet waarom je gaat cutten nu. Je weegt nog zo weinig. Zo eerst wat meer spiermassa opbouwen.

Verder zit je te laag in vetten. En (te) hoog in eiwitten. Mijn inziens is je shake na de training te groot voor je massa. Zou daar wat minderen.

[Karwan]

ik cut omdat ik nog naar de 8% bf wil komen en dan gaan bulken maar mijn vraag was is het een goede schema zo nee kan je me helpen met verbeteringen ?

[Karwan]

en heeft iemand het al gelezen ofso ?

[Kevin72]

Hoe toch op man met je cutten ga eerst massa kweken.

Laterzzzzzz

[Karwan]

dan s dit schema ook tog goed om massa te kweken ?

[Kevin72]

Meer eten.

[gain is pain]

62kg en dan cutten.

You making me shitty laugh.

[Karwan]

laten we erop houden dat ik droog wil worden ?

[Iglesi]

HAHAHA!!! beter ga je massa kweken! Dit is iets wat een anorexiapatient eet man.. Kortom, ETEN VRIEND!

[Karwan]

hahah is goed ik ga massa kweken maar wat zou ik dan veranderen aan me schema ?