super CUT-schema voeding.

[maar7en8]

hallo allemaal,

ik heb een aantal geweldige voedingsmiddellen voor mensen die willen afvallen of cutten.

1. eet je smorgens brinta of havermout? eet dan vanaf nu haverzemellen of tarwezemellen.
waarom? het bevat tot 2x meer vezels, meer eiwitten en minder carbs per 100gr
2. doe bij je ontbijt wat lijnzaad door je yoghurt of melk. vult ongelofelijk goed door de grote hoeveelheid vezels tot 30gr per 100gr. en veel gezonde vetten en eiwitten.

deze twee zijn allebij te koop bij de natuurwinkel.
kijk voor de dichtsbijzijnde natuurwinkel op Natuurwinkel

groeten.

[sf01]

lijnzaadolie is niet ideaal voor een man.
Je kan beter visolie nemen.

De plantaardige eiwitten zijn ook minder nuttig. dus daar zou ik het niet perse voor doen. Maar het kan een alternatief zijn als je lager in de carbs wil komen met je ontbijt.

[Viking18]

gokje, je werkt bij de natuurwinkel?