dextrose/whey shake

**tha man** · 25-01-2011, 22:21

in je maag gaat het toch bij elkaar.. als je het maar niet bij elkaar bewaart tot je het gaat drinken kan het volgens mij geen kwaad om het tegelijkertijd in te nemen.

**gleke** · 25-01-2011, 22:27

Dit kan.

**talalelh15** · 25-01-2011, 22:30

Hoeveel dextrose posts gaan we nog krijgen.

**Snuff-Sann** · 26-01-2011, 06:21

Originally posted by tha man View Post

als je het maar niet bij elkaar bewaart tot je het gaat drinken

Verklaar je nader.
Ik maak mijn shake altijd de avond ervoor klaar met dextrose en whey bij elkaar.

**strs** · 26-01-2011, 11:19

Originally posted by Snuff-Sann View Post

Verklaar je nader.
Ik maak mijn shake altijd de avond ervoor klaar met dextrose en whey bij elkaar.

Wou net zeggen, stop zelf ook altijd de dextrose en whey samen in een boterham zakje om mee te nemen naar gym. Zou niet weten waarom dat niet kan.

**tha man** · 26-01-2011, 12:14

Originally posted by strs View Post

Wou net zeggen, stop zelf ook altijd de dextrose en whey samen in een boterham zakje om mee te nemen naar gym. Zou niet weten waarom dat niet kan.

mijn opmerking om ze niet bij elkaar te bewaren was meer uit voorzorg dan uit een goede onderbouwing. wanneer je ze niet bij elkaar doet gebeurt er SOWIESO niks, als je wel bij elkaar doet (blijkbaar ook) niks, maakt misschien dus wel niet uit.

**marnop** · 26-01-2011, 12:45

Originally posted by strs View Post

Wou net zeggen, stop zelf ook altijd de dextrose en whey samen in een boterham zakje om mee te nemen naar gym. Zou niet weten waarom dat niet kan.

Kan gewoon niet in een zakje....moet in een beker, drinkt lekkerder.

Maar kan gewoon samen.

**Kraakerd** · 26-01-2011, 13:42

Hij bedoeld waarschijnlijk dat hij het eerst in een zakje doet en na de krachtraining in een beker giet

Maar er word over het algemeen toch aangeraden om eertst de dextrose/maltodextrine op te drinken en een kwartier tot half uur later de whey?

**richard21** · 26-01-2011, 17:15

Originally posted by marnop View Post

Kan gewoon niet in een zakje....moet in een beker, drinkt lekkerder.

Maar kan gewoon samen.

oke dan blijf ik ze gewoon bij elkaar gooien in mijn shake beker. Whey word wel wat zoeter maarja dit is dan alleen maar goed

thnx voor reacties

**Bardete** · 26-01-2011, 20:38

Iedereen hier weet wel dat dextrose de grootste oorzaak is van jicht ontsteking right?.
Hierdoor kan je op lange termijn veel gewrichts klachten krijgen.

**Martardt** · 26-01-2011, 20:54

Nee verklaar nader?

**Bardete** · 26-01-2011, 20:59

Het zorg voor afzetting van urine zuur kristallen die niet goed oplossen(die zitten in eiwitten) en omdat er in dextrose veel fructose zit kan dat kristallen gaan afzetten.
Meestal is het eerste zintoom dat je last krijgt van het gewricht in je grote teen maar gebeurt meestal pas van af een jaar of 35 dat je de zintomen krijgt.

**okidoki71** · 26-01-2011, 21:31

Originally posted by Bardete View Post

Het zorg voor afzetting van urine zuur kristallen die niet goed oplossen(die zitten in eiwitten) en omdat er in dextrose veel fructose zit kan dat kristallen gaan afzetten.
Meestal is het eerste zintoom dat je last krijgt van het gewricht in je grote teen maar gebeurt meestal pas van af een jaar of 35 dat je de zintomen krijgt.

Dextrose is glucose, er zit geen fructose in dextrose.
Sucrose (tafelsuiker) bestaat voor 50% uit fructose en 50% glucose.

Dat fructose jicht veroorzaakt klopt, evenals hartinfarct/obesitas/vette lever en vele andere welzijnsziektes.

dextrose/whey shake