Teveel vlees

[Saint2D]

@melvinafca
ja ik eet min of meer volgens een schema..
Dankzij Gleke ;p

[Saint2D]

En ja ik denk dat in theorie alles wel slecht is alsje "teveel" neemt. maar als je in praktijk merkt dat je lichaam het aankan is dat zeker niet raar denkik.
En bij teveel eiwitten gewoon teveel water drinken zeker?

[tha man]

Eerste half jaar een 0,75 KG per dag, 2e half jaar tot nu 1,2 / 1,4 KG.

Is toch niet raar?
Ik neem als behoefte 4 gram eiwit per kg lichaamsgewicht.
En dan neem ik nog een shake en 1 a 2 liter melk per dag om aan de 400 te komen.

Moet wel zeggen dat ik een hele snelle stofwisseling heb.
En dus 1,93 @ 98KG ben.

4 gram holy shit, stink je niet verschrikkelijk naar amoniak tijdens je training? xD

[Marv]

4 gram holy shit, stink je niet verschrikkelijk naar amoniak tijdens je training? xD

Ik stink nooit.
Verklaar u nader?

[Limit]

alles waar te voor staat... behalve tequila

[Falstyr]

te veel vlees is pas als je meer eiwitten binnen krijgt dan het lichaam kan verwerken. en dat de giftige waarde te hoog is. Dat betekend 500gr eiwitten elke dag voor lange tijd terwijl jij 100kg of minder weegt...of dat je 5-6gr eiwit per 1kg lichaamsgewicht eet.

[Patricia86]

Eskimo's eten toch bijna alleen vlees en vis?
En mensen uit India bijna niet? Tijd voor een vergelijking tussen die 2.

[jantje91]

Ik stink nooit.
Verklaar u nader?

Daar ga je pas na ruiken wanneer jij je koolhydraten en vetten op hebt gebrand. Dan ga je over op eiwittenverbranding.

[Marv]

Dan zullen eskimo's zeker stinken!

[Marv]

te veel vlees is pas als je meer eiwitten binnen krijgt dan het lichaam kan verwerken. en dat de giftige waarde te hoog is. Dat betekend 500gr eiwitten elke dag voor lange tijd terwijl jij 100kg of minder weegt...of dat je 5-6gr eiwit per 1kg lichaamsgewicht eet.

Hoe weet je of je lichaam dit niet meer kan verwerken? En zit ik op de rand met mijn 98KG, 400Gr eiwit?

[Saint2D]

Ik dacht dat alsj je echt teveel eiwitten binnen krijgt dit te zwaar wordt voor je nieren. Maar zolang je genoeg water binnen krijgt zou dit tog geen enkel probleem mogen zijn? Het enige wat je dan krijgt is kostelijke pis.

[Falstyr]

water drinken belast ook de nieren. dus is ook niet echt geweldig qua oplossing. het enige wat water doet is afvalstoffen lozen en meer niet. nierstenen en shit...altijd leuk.

[marnop]

Hoe weet je of je lichaam dit niet meer kan verwerken? En zit ik op de rand met mijn 98KG, 400Gr eiwit?

Laatst gelezen dat Kai Green periodes heeft op 11gram per kilo bw (en dan eet ie nog eens bergen varkensvlees ook).
Er staat nergens beschreven wat teveel is en wanneer het gevaarlijk zou zijn, alles is puur speculatief.
4gram per kilo bw is vrij gangbaar. Ik zie ook geen reden om niet meer te nemen, tot zelfs 6 gram of 8 gram per kilo bw.

[tha man]

Daar ga je pas na ruiken wanneer jij je koolhydraten en vetten op hebt gebrand. Dan ga je over op eiwittenverbranding.

daar doelde ik op inderdaad, bij eiwitverbranding gaat je zweet naar amoniak ruiken, dat komt vrij bij eiwitverbranding

[Saint2D]

oh.. dus eigelijk is er geen oplossing buiten gewoon niet "te" veel eiwitten eten?
enja kai green zal ook wel wat meer verbuiken en ook een paar 100 kilo meer wegen dan mij