Het ideale ontbijt

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    2 blik tonijn
    brinta/melk
    eventueel fruit
    2x kauwgom en de deur uit

    ik doe alles supploos
    sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5

    Comment


    • #17
      ik mis de gekookte eieren

      Comment


      • #18
        Originally posted by Beaudien View Post
        Fal, wat zijn blauwe bossen?
        bessen,

        Comment


        • #19
          ook wel bosbessen genoemd
          More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

          Comment


          • #20
            brinta. maar denk dat ik overschakel naar havermout. heb het gevoel dat ik enorm moet flatuleren van de brinta

            Comment


            • #21
              Originally posted by wzoet View Post
              2 blik tonijn
              brinta/melk
              eventueel fruit
              2x kauwgom en de deur uit

              ik doe alles supploos
              2 blikken tonijn ,tering.

              Comment


              • #22
                Originally posted by Posseltje View Post
                brinta. maar denk dat ik overschakel naar havermout. heb het gevoel dat ik enorm moet flatuleren van de brinta
                havermout vind ik persoonlijk ook veel relaxter. al zit ik de laatste tijd veel aan de linzen. lagere GI als havermout, en ik heb zoon lekker recept met linzen
                More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

                Comment


                • #23
                  Originally posted by dynobet View Post
                  havermout vind ik persoonlijk ook veel relaxter. al zit ik de laatste tijd veel aan de linzen. lagere GI als havermout, en ik heb zoon lekker recept met linzen
                  linzen als ontbijt
                  “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                  Comment


                  • #24
                    Originally posted by marnop View Post
                    Dat is in Lapland....een bos met blauwsparren.
                    Aha, op die fiets...........

                    (ben wel blond Mart, maar niet gek )

                    Originally posted by Falstyr View Post
                    bessen,

                    lekker!!
                    "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                    Comment


                    • #25
                      Originally posted by Beaudien View Post
                      Aha, op die fiets...........

                      (ben wel blond Mart, maar niet gek )




                      lekker!!
                      Doosie

                      Comment


                      • #26
                        Ik neem als ik wakker word een whey shake van water met 2 scheppen whey
                        3 kwartier later ontbijt ik met 250 ml magere melk, 50 gram brinta en 1 schep bananenwhey voor de smaak

                        Comment


                        • #27
                          Originally posted by levensgenieter View Post
                          Doosie
                          I take that as a compliment.
                          "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                          Comment


                          • #28
                            Originally posted by Beaudien View Post
                            I take that as a compliment.
                            Dat doe je goed lekkere doos.

                            Comment


                            • #29
                              100 gram brinta half pak volle melk paar scheppen whey iso/cas multivitamine en visolie capsule.
                              en soms een sigaar.

                              Comment


                              • #30
                                standaard ontbijtje

                                250gr havermout gemalen
                                40gr protein poeder
                                500gr magere kwark
                                50gr gram gemalen notenmelange

                                doe niet mee aan dat gemierenneuk dat je geen vetten mag en eerst snelle eiwitten. lekker boeiend ook.
                                160kg squat
                                225kg deadlift
                                130kg benchpress

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X