Talal Massa voeding controle

[talalelh15]

Graag wat controle; en dan vooral letten op tijdstip van de dag.

Wat ik maandag doe ik ook voor donderdag. Vrijdagse schema moet nog komen.

ja mijn doel is vooral massa bijkomen+geringe vet.

[talalelh15]

Bump, is het goed?

[Karwan]

ziet er wel goed uit man ik wens je veel suc 6 ! met je bulk periode

[Joshua90]

15:30 is je laatste maaltijd met eiwitten voordat je gaat trainen om 19:30 op maandag, imo ik zou nooit een maaltijd zonder eiwit nemen.

[talalelh15]

Ah ik zie wat je bedoel. Wellicht gooi ik dan bij die maizena nog een klein schepje whey. thnx for je oplettendheid

[melvinafca]

Als je alles in 1 bestand zet kijk is mischien wel even