Onverzadigde vetten

[Maasproductions]

Nootjes hebben tegenwoordig niet meer zo'n fijne werking op mijn lichaam, als ik ze eet krijg ik een raar gevoel in mijn buik.
Helaas waren nootjes mijn bron van onverzadigd vet...

In welke producten zitten nog meer veel onverzadigde vetten? op Avocado's, olie, en mayonaise na? heb gegoogled maar dan krijg je veel van die gare dieetwebsites.

Moet nu een nieuwe bron gaan zoeken waar ik zo'n 130gr vet per dag uit moet gaan halen...

thankssss

[STED]

heeft pindakaas hetzelfde effect?

anders, volle melk, zalm eieren

[talalelh15]

Lecithine poeder van zonnatura. Perfect voor jou.

[Bardete]

Lekker veel volle melk drinken en zalm eten inderdaad!
zelf vreet ik zo'n 4 eieren per dag naar binnen en een pak volle melk, en als er zalm in huis is eet ik dat ook graag xD

[Maasproductions]

heeft pindakaas hetzelfde effect?

anders, volle melk, zalm eieren

Pindakaas nog niet geprobeerd, is een optie om een flinke lading op wat brood te doen! Zal straks is gaan meten en wegen!

@ talal : Wajow, zie nu de voedingswaarde en die is best netjes! Is dit niet zo'n product waar je vol gas aan de schijterij van gaat als je er veel van neemt ?

@ bardete : Volle melk dronk ik eerst ook 1.5 a 2L per dag maar kreeg er puistjes van... helaas.

[talalelh15]

@ maas jij bent de eerst die het gaat testen:P laat me ervan horen. Ik vroeg me altijd af waar ik het doorheen ga gooie.

[maar7en8]

koop euroshopper gerookte zalm van AH.
die is nog goedkoper dan kipfilet en bomvol gezonde vetten.
en eieren bevatten veel gezonde vetten.

[Demandi]

koop euroshopper gerookte zalm van AH.
die is nog goedkoper dan kipfilet en bomvol gezonde vetten.
en eieren bevatten veel gezonde vetten.

wat?? als jij mij zalm voor 6 euro per kilo kan verkopen ben je de man!

[Maasproductions]

@ maas jij bent de eerst die het gaat testen:P laat me ervan horen. Ik vroeg me altijd af waar ik het doorheen ga gooie.

Thanks voor de tip maar ga het niet gebruiken...
Check de volgende link maar, ik moet aardig wat vetten uit nieuwe producten gaan halen. Kan dit niet gaan doen met Lecithine poeder.. hooguit een beetje.

Supplementen | Overmaat lecithine laat bloedcellen ontploffen

[Maasproductions]

koop euroshopper gerookte zalm van AH.
die is nog goedkoper dan kipfilet en bomvol gezonde vetten.
en eieren bevatten veel gezonde vetten.

Zal morgen isgaan kijken
Die zullen ze denk ik ook wel in blik hebben i.c.m. olijfolie of iets dergelijks!

[BdeB]

Misschien een wat duurdere oplossing, maar toch... MCT-olie

[maar7en8]

wat?? als jij mij zalm voor 6 euro per kilo kan verkopen ben je de man!

ik bedoel kipfilet als broodbeleg!!

[Demandi]

ik bedoel kipfilet als broodbeleg!!

bij mij kost kipfilet als broodbeleg toch echt 6 euro per kilo (of zelfs minder)

[Viranelly]

Gerookte zalm van de Euroshopper, dat klinkt goed!

Kan die meteen op je broodje?

[fitnessfreak]

Gerookte zalm van de Euroshopper, dat klinkt goed!

Kan die meteen op je broodje?

Nee eerst even uit de verpakking halen

Dan even on topic: Makreel...lekker, goedkoop en vol goede vetten!