Tweet
Is het erg om rauw ei te eten. Was er aan het denken om er wat door m'n brinta te gooien. Of beter gewoon koken?
-
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/50671-log-2012-steefdk.html -
Wel risico van salmonella lijkt mij, hoewel klein toch niet fijn als je er last van krijgt. Verder heb ik wel eens gelezen dat de eiwitten beter worden opgenomen als het ei in gekookte staat is. -
Dan kook ik het wel, kleine moeite opzich.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/50671-log-2012-steefdk.htmlComment
-
Voor de salmonella hoef je niet zo bang te zijn, is sterk overrated.
Maar de biologische waarde van een rauw ei is 63 en dat van een gekookt ei is 96, dussssss.
63% opname vs 96% opname (effectief benutte opname)
Dus dat is reden zat om gekookt te nemen.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
dank voor de percentages haha maakt behoorlijk verschil!Comment
-
-
Originally posted by tha man View Post
Gebakken is ook sowieso hoger dan rauw, maar of het ook 96 is weet ik niet. Ik ga er vanuit dat het niet echt zal schelen, maar ik durf daar geen exact antwoord op te geven.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Kook er gelijk een aantal en laat deze in het water staan. Ik kook geregeld een stuk of 6 eieren en laat deze in de schil staan en neem er een aantal als ik trek. Werkt bij mij ideaal. Succes28 jaar, 1.92 m, 112 kg 19%17 3 2012Comment
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...1 hour ago -
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
Comment