Vraagje over eten in de cut

[tdh1984]

he allemaal ik had even vraagje ik ben nu al een paar weken aan het cutten en nou had ik een vraagje kan ik bij mijn maaltijd van na het trainen de zilvervlies rijst vervangen door aardappelen of is dat niet goed heb zoiets gehoord van het zetmeel in de aardappels dat dat niet goed zo zijn alvast bedankt

[Richard075]

he allemaal ik had even vraagje ik ben nu al een paar weken aan het cutten en nou had ik een vraagje kan ik bij mijn maaltijd van na het trainen de zilvervlies rijst vervangen door aardappelen of is dat niet goed heb zoiets gehoord van het zetmeel in de aardappels dat dat niet goed zo zijn alvast bedankt

Als je al een keer aardappellen wilt eten adviseer ik je om zoete aardappelen te nuttigen,deze zorgen er overigens voor dat je lichaam lekker lang doet om de kh op te nemen uit dit product en dus continu een kh opname hebt!Bij normale aardappelen is dit een snelle kh directe opnamen dus weer honger na een uurtje of wat!

[tdh1984]

Als je al een keer aardappellen wilt eten adviseer ik je om zoete aardappelen te nuttigen,deze zorgen er overigens voor dat je lichaam lekker lang doet om de kh op te nemen uit dit product en dus continu een kh opname hebt!Bij normale aardappelen is dit een snelle kh directe opnamen dus weer honger na een uurtje of wat!

ok dus beter niet vervangen voor iedere dag?

[xavierh]

ok dus beter niet vervangen voor iedere dag?

Kan ook nog volkoren pasta nemen als je wilt.

[STED]

ben niet echt een fan van aardappelen, heb niet echt het idee dat ze me goede energie geven. Maar dat kan persoonlijk zijn. Zelf eet ik vaak volkoren macaroni of zilvervliesrijst. Soms brinta maar dat doe ik dan voor het sporten.

[beat-boxer]

afwisselen kan geen kwaad, het is zelfs beter voor je stofwisseling. maar het liefst dat je je koolhydraten behoefte laag houd. en wissel af met pasta/aardappelen/rijst excetra.

[tdh1984]

ok ga ik doen heb overigens goed schema eet al kh sochtends voor de training en erna de rest is eiwitten en vetten maar bedankrt