Tweet
Iemand nog tips wat ik aan me schema kan toevoegen?
Gr
Gr
-
-
misschien kwark en nootjes voor de rest wel oke.Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.Comment
-
zoveel ketchupOriginally posted by Jeffreyxl View Post
dan ga je vet gainen man.
een beetje is ok, maar zo veel zou ik echt niet doen.
probeer het eens met 2 of 3 hele rijpe tomaten(heel zacht) en hak in blokjes.
veel gezonder en lekkerder.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
curry is toch vet arm?Originally posted by maar7en8 View Postzoveel ketchup
dan ga je vet gainen man.
een beetje is ok, maar zo veel zou ik echt niet doen.
probeer het eens met 2 of 3 hele rijpe tomaten(heel zacht) en hak in blokjes.
veel gezonder en lekkerder.
In me schema staat 0,2 gram vetComment
-
ja maar wel, heel veel suikers!!!!Originally posted by Jeffreyxl View Post
in principe zijn veten voor het slapen beter en nuttiger dan suikers.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Je wordt sowieso eerder dik van een overschot aan koolhydraten dan van vetten.Comment
-
hmm oké, nog meer tips wat ik eventueel kan toevoegen?
Denk me kcal iets opschroeven...Comment
-
niemand?Comment
-
aan die curry/ketjup zal het echt niet liggen. Maar wil je dit vervangen, doe dat dan door tomatenpuree, even opwarmen in de magnatron (ontzuren) en door eten doen.Comment
-
Já maar ik zit in de bulk en wat maakt dat beetje curry nou uit...
Niemand tips wat ik eventueel kan toevoegen?
GRComment
-
wat weeg je? 4600 eet ik niet eens met mijn gewicht van 107,4kg in een bulk...
edit:74kg zie het al... dan waarom op 4600+?...Make it happen, shock everyone!Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...13 uur geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 dagen geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...4 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...5 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 week geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden
Comment