Hoevaak kan ik brinta in mijn schema doen?
Collapse
X
-
Originally posted by TrainInsane View PostHet is niet nodig voor je te verdedigen, vandaar mijn antwoord.
was gewoon een opmerking, geen kritiek fzo.
Grtzz
Kijk eens, een lollie voor jou!
*Aait over TrainInsane zijn bolletje*
Nu niet meer huiliehuilie doen he
Comment
-
Als antwoord op de topicvraag: In principe kan je alle carbs van de dag (met uitzondering van de post-wo shake, wat snelle carbs moeten zijn) halen uit brinta. Uiteraard zul je altijd wat carbs binnenkrijgen uit groenten, voor als 'primaire carbbron' volstaat brinta prima. Je zult alleen wel een berg brinta moeten eten om aan voldoende carbs te komen, in ieder geval in de bulk.'Half men, half animal, all dead!'
Comment
-
Originally posted by Patricia86 View PostAaaaahhhwww gossie, meneer is snel op zijn kleine pikkie getrapt.
Kijk eens, een lollie voor jou!
*Aait over TrainInsane zijn bolletje*
Nu niet meer huiliehuilie doen he
Heb je aand8 nodig ofzo?
Ps; ik lust geen lolly's
GrtzzBeest in opleiding
Comment
-
Originally posted by Milestone View PostAls antwoord op de topicvraag: In principe kan je alle carbs van de dag (met uitzondering van de post-wo shake, wat snelle carbs moeten zijn) halen uit brinta. Uiteraard zul je altijd wat carbs binnenkrijgen uit groenten, voor als 'primaire carbbron' volstaat brinta prima. Je zult alleen wel een berg brinta moeten eten om aan voldoende carbs te komen, in ieder geval in de bulk.
Comment
-
Het is toch ook wat he, om je staanbaar te houden tussen de mannen.
En dan opeens hebben wij de korte lontjes en de kleine pikkies. En als we geluk hebben
krijgen we een knuffel en een aai over de bol erbij. eenmaal getroost krijg je van mama patricia een
lekkere lolly erbij.
wat een bullshit zeg.
Comment
-
Originally posted by Patricia86 View PostAaaaahhhwww gossie, meneer is snel op zijn kleine pikkie getrapt.
Kijk eens, een lollie voor jou!
*Aait over TrainInsane zijn bolletje*
Nu niet meer huiliehuilie doen he"Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Hermandad View PostHet is toch ook wat he, om je staanbaar te houden tussen de mannen.
En dan opeens hebben wij de korte lontjes en de kleine pikkies. En als we geluk hebben
krijgen we een knuffel en een aai over de bol erbij. eenmaal getroost krijg je van mama patricia een
lekkere lolly erbij.
wat een bullshit zeg.
Nu krijg je van mij een lolly hahaha
Beest in opleiding
Comment
-
Originally posted by Hermandad View PostHet is toch ook wat he, om je staanbaar te houden tussen de mannen.
.
Dat lukt Patricia anders altijd heel erg goed.
Zouden sommige "mannen" hier nog een groot voorbeeld aan kunnen nemen!
Ik vraag me overigens ook altijd af hoe je aan zo weinig carbs op een dag komt.
Ik eet 80 gram havermout in de ochtend en op trainingsdagen 3 zuurdesem boterhammen, op werkdagen alleen wat crackers of rijstwafels. Bruine rijst of pasta eet ik hooguit 1 of 2 keer per week.
Zijn dat dan veel carbs???
Ik heb weleens een poosje dat brood vervangen door brinta, maar gek genoeg lag ik dan midden in mijn training op apegapen, volgens mij vult dat spelt zuurdesem dus toch beter......
Patricia, hoe kom jij zo laag in je carbs, mag ik vragen wat je eet op een dag?
Wie weet haal ik er nog een goede tip uit!"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...7 uur geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment