Hoevaak kan ik brinta in mijn schema doen?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by sf01 View Post
    Hoop dat je wel flink refeed op de zondag dan?
    Yeah baby!

    Originally posted by TrainInsane View Post
    40 gram is inderdaad erg weinig.. Dit is wat ik eet op low carb dag
    - 1 banaan, 80 gram havermeel, whey, 250 gram kwark
    -2 hele eieren 3 met eiwit, tomaat
    -3 200 gram koolvis , el olijfolie , pompelmoes
    -4 150 gram kip , halve avocado
    -5 blikje tonijn op eigen nat, el olijfolie
    -6 100 gram koolvis, 1 hele ei
    -7 150 gram zalm , slapen.
    So? Jij weegt een stuk meer dan ik.
    Zou wel dramatisch zijn als jij hetzelfde nodig zou hebben

    Comment


    • #32
      voel je niet zo aangevallen
      Meisie. Rooie vlag?
      Of je nou zwaar bent of licht, 40 gram is sowieso weinig.

      Grtzz
      Beest in opleiding

      Comment


      • #33
        Wat is er nu weer aangevallen aan mijn reactie?

        Comment


        • #34
          Het is niet nodig voor je te verdedigen, vandaar mijn antwoord.
          was gewoon een opmerking, geen kritiek fzo.

          Grtzz
          Beest in opleiding

          Comment


          • #35
            ze doelt lijkt me niet op de 40gr carbs... maar op wat je verder die dag eet
            Fear is the mind killer

            Comment


            • #36
              Originally posted by TrainInsane View Post
              Het is niet nodig voor je te verdedigen, vandaar mijn antwoord.
              was gewoon een opmerking, geen kritiek fzo.

              Grtzz
              Aaaaahhhwww gossie, meneer is snel op zijn kleine pikkie getrapt.

              Kijk eens, een lollie voor jou!



              *Aait over TrainInsane zijn bolletje*
              Nu niet meer huiliehuilie doen he

              Comment


              • #37
                Als antwoord op de topicvraag: In principe kan je alle carbs van de dag (met uitzondering van de post-wo shake, wat snelle carbs moeten zijn) halen uit brinta. Uiteraard zul je altijd wat carbs binnenkrijgen uit groenten, voor als 'primaire carbbron' volstaat brinta prima. Je zult alleen wel een berg brinta moeten eten om aan voldoende carbs te komen, in ieder geval in de bulk.
                'Half men, half animal, all dead!'

                Comment


                • #38
                  Originally posted by Patricia86 View Post
                  Aaaaahhhwww gossie, meneer is snel op zijn kleine pikkie getrapt.

                  Kijk eens, een lollie voor jou!



                  *Aait over TrainInsane zijn bolletje*
                  Nu niet meer huiliehuilie doen he
                  klein pikie? Hahaha hier bewijs je hoe belachelijk jij bent
                  Heb je aand8 nodig ofzo?

                  Ps; ik lust geen lolly's

                  Grtzz
                  Beest in opleiding

                  Comment


                  • #39
                    Originally posted by Milestone View Post
                    Als antwoord op de topicvraag: In principe kan je alle carbs van de dag (met uitzondering van de post-wo shake, wat snelle carbs moeten zijn) halen uit brinta. Uiteraard zul je altijd wat carbs binnenkrijgen uit groenten, voor als 'primaire carbbron' volstaat brinta prima. Je zult alleen wel een berg brinta moeten eten om aan voldoende carbs te komen, in ieder geval in de bulk.
                    bedankt voor je reactie.

                    Comment


                    • #40
                      Het is toch ook wat he, om je staanbaar te houden tussen de mannen.
                      En dan opeens hebben wij de korte lontjes en de kleine pikkies. En als we geluk hebben
                      krijgen we een knuffel en een aai over de bol erbij. eenmaal getroost krijg je van mama patricia een
                      lekkere lolly erbij.

                      wat een bullshit zeg.

                      Comment


                      • #41
                        Originally posted by Patricia86 View Post
                        Aaaaahhhwww gossie, meneer is snel op zijn kleine pikkie getrapt.

                        Kijk eens, een lollie voor jou!



                        *Aait over TrainInsane zijn bolletje*
                        Nu niet meer huiliehuilie doen he
                        Werk jij misschien met kinderen of in een omgeving waar jongere mannen zijn?
                        "Straight outta gym"

                        Comment


                        • #42
                          Originally posted by Hermandad View Post
                          Het is toch ook wat he, om je staanbaar te houden tussen de mannen.
                          En dan opeens hebben wij de korte lontjes en de kleine pikkies. En als we geluk hebben
                          krijgen we een knuffel en een aai over de bol erbij. eenmaal getroost krijg je van mama patricia een
                          lekkere lolly erbij.

                          wat een bullshit zeg.
                          mooi gezegt kerel
                          Nu krijg je van mij een lolly hahaha
                          Beest in opleiding

                          Comment


                          • #43
                            On topic mensen! hahaha

                            Comment


                            • #44
                              Originally posted by Hermandad View Post
                              Het is toch ook wat he, om je staanbaar te houden tussen de mannen.
                              .

                              Dat lukt Patricia anders altijd heel erg goed.
                              Zouden sommige "mannen" hier nog een groot voorbeeld aan kunnen nemen!

                              Ik vraag me overigens ook altijd af hoe je aan zo weinig carbs op een dag komt.
                              Ik eet 80 gram havermout in de ochtend en op trainingsdagen 3 zuurdesem boterhammen, op werkdagen alleen wat crackers of rijstwafels. Bruine rijst of pasta eet ik hooguit 1 of 2 keer per week.
                              Zijn dat dan veel carbs???
                              Ik heb weleens een poosje dat brood vervangen door brinta, maar gek genoeg lag ik dan midden in mijn training op apegapen, volgens mij vult dat spelt zuurdesem dus toch beter......

                              Patricia, hoe kom jij zo laag in je carbs, mag ik vragen wat je eet op een dag?
                              Wie weet haal ik er nog een goede tip uit!
                              "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                              Comment


                              • #45
                                rijstwafels hebben een erg hoge GI he

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X