Brood vervangen

[marnop]

TROLLLLLL

[DannyL]

Wrm vind je brood niet lekker. Je hoeft ook niet persee brood de heledag door te eten. Je kan ook gewoon afwisselen met havermout rijst noem maar op.

Brood vind ik maar een droge hap. Eet liever iets wat beter vult... Pindakaas heb ik nooit gegeten (droog).
Dus ik zou het brood kunnen vervangen door meusli met yoghurt/kwark?
(dit is serieus bedoeld, en niet als troll)

[de sterkste ophaler]

Doe zoals een echte bodybuilder het doet als ie koolhydraten wil eten. Neem gekookte havermoutpap of gekookte zoete aardappelen met groenten.

[Beaudien]

als je de hele dag honger wilt hebben is dat een goed idee ja

Goh, ik eet dat als lunch een paar dagen per week en op die dagen heb ik helemaal geen honger.............wat gek!
Wat ben je de laatste tijd toch een stekelvarken Viranelly, heb ik je iets gedaan, vent?

[WK81]

Rijst & Pasta

[Ellie]

Is het alleen dat je het niet wegkrijgt, of voel je je niet lekker als je brood gegeten hebt? Als je er namelijk verder lichamelijk ongemak (buikklachten, vermoeidheid) van krijgt, moet je er even mee naar de huisarts. Het kan dan om een voedselintolerantie gaan.
Als het om het niet wegkrijgen gaat zijn er genoeg andere opties, die zijn hierboven allemaal al genoemd.

[FlorisPL]

Ik kan dit echt niet geloven wat at je vroeger dan toen je klein kind was?

Melk uit de borst waarschijnlijk.

[Hermandad]

misschien nu nog steeds, je weet maar nooit wat die moeder heeft bewaard in de vriezer

[DannyL]

Is het alleen dat je het niet wegkrijgt, of voel je je niet lekker als je brood gegeten hebt? Als je er namelijk verder lichamelijk ongemak (buikklachten, vermoeidheid) van krijgt, moet je er even mee naar de huisarts. Het kan dan om een voedselintolerantie gaan.
Als het om het niet wegkrijgen gaat zijn er genoeg andere opties, die zijn hierboven allemaal al genoemd.

Krijg het alleen niet weg (kokhalzen), voel me er niet beroerd na als ik het probeer te eten. Pasta of rijst lijkt me een goede oplossing voor het brood. Denk dat ik daar wat mee kan

[strs]

Je kan je brood ook even in de broodrooster doen. Of boterhammen met bv kip onder je tosti apparaat gooien. Is ie lekker knapperig. Klein beetje ketchup erbij en smullen maar.

[DannyL]

Je kan je brood ook even in de broodrooster doen. Of boterhammen met bv kip onder je tosti apparaat gooien. Is ie lekker knapperig. Klein beetje ketchup erbij en smullen maar.

Dat is ook indd nog een optie. Thnx
Wat vinden jullie trouwens van mijn eetschema op de vorige pagina om massa aan te zetten?

[strs]

Dat is ook indd nog een optie. Thnx
Wat vinden jullie trouwens van mijn eetschema op de vorige pagina om massa aan te zetten?

te weinig. Zou die muesli vervangen voor brood. Muesli zou ik mee uitkijken, vaak zit in muesli´s veel suiker/snelle koolhydraten. Handig is om erbij te zetten hoeveel brood je eet. Wat betreft de pasta, kan je die beter ongekookt wegen (ik ga er even niet van uit dat die 300g ongekookt is, anders is het wel erg veel). Ook zou ik na je training ook nog wat koolhydraten eten. Succes!

[DannyL]

te weinig. Zou die muesli vervangen voor brood. Muesli zou ik mee uitkijken, vaak zit in muesli´s veel suiker/snelle koolhydraten. Handig is om erbij te zetten hoeveel brood je eet. Wat betreft de pasta, kan je die beter ongekookt wegen (ik ga er even niet van uit dat die 300g ongekookt is, anders is het wel erg veel). Ook zou ik na je training ook nog wat koolhydraten eten. Succes!

Klopt, van pasta zal dat wat minder zijn, kwa aardappelen zit ik meestal op 300g. Over de muesli, ik dacht juist dat er langzame koolhydraten inzaten en in combinatie met magere yoghurt/kwark erg voedingsrijk was, niet dus...
Ik verander die muesli smiddags in 2 tosti's (4 boterhammen). Ik denk dat de muesli 's morgens wel kan blijven lijkt mij voor de variatie...

[Viranelly]

Wat ben je de laatste tijd toch een stekelvarken Viranelly, heb ik je iets gedaan, vent?

huh nee joh, ik ben hartstikke aardig

[Beaudien]

huh nee joh, ik ben hartstikke aardig

Dan is het goed.