voedingsschema

[el toro]

voedingsschema afvallen en mooi strak gespierd zijn



07;00 U ontbijtgranen, soms havermout met fruitsap

10;00 U 3 boterhammen met kip of soms kaas of jam
en 250 ml water

13:00 u soms wat la mama maakt soms niets

16 ;00 u brood met kip en water

21;00U kwark en fruit

[okidoki71]

waardeloos schema a lá Sonja Bakker idee.....

Lees de stickys maar even door...

[el toro]

thx kan het ni helpen ben nieuw maar zal sticky s checken

[Co0tjuh93]

Check even dat voedingschema Xls bestand en vul die in.. zou je zien dat je slecht eet zo

[Snowfever]

? wat is dit voor schema ? 10 - 16 alleen eten als mamma er is? En van 16 - 21 ook niets ?

Niet eten = stofwisseling om zeep helpen en je bent goed op weg. Dit is erg ongezond en gespierd word je er al helemaal niet van. Spieren hebben voldoende goede voeding nodig. Ga je inlezen en ga om de 2 uur fatsoenlijk eten.

[el toro]

oke thx

[Co0tjuh93]

voedingsschema xls. invullen. dan ga je zien hoe slecht het is

[el toro]

heb het gedaan dit ding gaat me echt heel goed helpen thx mensen jullie hebben men dagje goed gemaakt