Kwark

[Milestone]

Show je fysiek

Belachelijk dat je aan de hand van een fysiek je gelijk wilt behalen. Als je niet fatsoenlijk kan beargumenteren waarom het niet gezond zou zijn, is je mening sowieso al waardeloos.

[melvinafca]

Geintje man, als jij dat fijn vind eet je dat maar ik vind t belachelijk om bijna je hele eiwitinname uit kwark te nemen.

[Beaudien]

Ik eet maar een halve bak 's avonds (met een handje noten) en ik zou met gemak een hele bak op kunnen maar ik denk dat het voor mij qua doel teveel is.
Maar ik schraap me suf of lik soms mijn bakje uit (maar allleen als niemand het ziet! )

[Disciple]

kwark... lekker eet het ook prima zonder... zeker voor t slapen gaan gewoon droge kwark..... erna je mond spoelen en tanden poetsen... prima en bedje in

ik heb e/k/v verhouding kwark van:
Jumbo, magere milde kwark - 9,5/2,5/0,1 0,04 natrium (zout)
AH(AHmerk) magere fransew kwark - 9/4/0,3 0,04 natrium
AH(AHmerk) Biogarde magere kwark - 10/3/0,1 0,05 natrium

tsja... verschillen zijn minimaal... qua natrium, eiwit en klhy's... ik ga dan toch voor de Biogarde kwark... 10 eiwit en iets meer natrium... maar verders eet ik toch weinig producten met zout... alleen brood waar ik er 3 sneeën van per dag eet en doe verder nergens zout bij.... not even the eggs..

prima dus

welke kwark eten jullie ?

cheers

[Dikkertjedap]

Ik eet zelf ook 3 bakken kwark op de dag, smiddags,savonds,snachts.

Waarom snachts? Omdat ik elke nacht rond 3 a 4 uur wakker wordt met honger.

[wzoet]

Ik doe het soms ook, alleen als het niet kan, ik zorg wel dat ik het goed verdeel dus meteen in de ochtend, midden op de dag en voor het slapen. Kan prima.

Anders altijd sowieso per dag 2.

Kwark is en blijft gewoon de bom, niks koken of voorbereiden. Alleen lepeltje pakken, deksel eraf even roeren en gaan. Melkan en jogging vind ik nu gewoon echt lekker zonder toevoegingen.

[xBrian]

Ik eet maar een halve bak 's avonds (met een handje noten) en ik zou met gemak een hele bak op kunnen maar ik denk dat het voor mij qua doel teveel is.
Maar ik schraap me suf of lik soms mijn bakje uit (maar allleen als niemand het ziet! )

haha dat schrapen komt me bekent voor. Alleen dat likken, nee zover ga ik niet Ik eet op trainingsdagen 750g kwark rustdagen 1000g kwark.

[karwan2]

gewoon een bakje kwark je weet.
klinkt ook zo chil haha

[Patricia86]

kwark... lekker eet het ook prima zonder... zeker voor t slapen gaan gewoon droge kwark..... erna je mond spoelen en tanden poetsen... prima en bedje in

ik heb e/k/v verhouding kwark van:
Jumbo, magere milde kwark - 9,5/2,5/0,1 0,04 natrium (zout)
AH(AHmerk) magere fransew kwark - 9/4/0,3 0,04 natrium
AH(AHmerk) Biogarde magere kwark - 10/3/0,1 0,05 natrium

tsja... verschillen zijn minimaal... qua natrium, eiwit en klhy's... ik ga dan toch voor de Biogarde kwark... 10 eiwit en iets meer natrium... maar verders eet ik toch weinig producten met zout... alleen brood waar ik er 3 sneeën van per dag eet en doe verder nergens zout bij.... not even the eggs..

prima dus

welke kwark eten jullie ?

cheers

Jumbo, omdat die maar €0,70 is, en minimale verschillen heeft met de Biogarde