Originally posted by melvinafca
View Post
Kwark
Collapse
X
-
Ik eet maar een halve bak 's avonds (met een handje noten) en ik zou met gemak een hele bak op kunnen maar ik denk dat het voor mij qua doel teveel is.
Maar ik schraap me suf of lik soms mijn bakje uit (maar allleen als niemand het ziet! )"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
kwark... lekker eet het ook prima zonder... zeker voor t slapen gaan gewoon droge kwark..... erna je mond spoelen en tanden poetsen... prima en bedje in
ik heb e/k/v verhouding kwark van:
Jumbo, magere milde kwark - 9,5/2,5/0,1 0,04 natrium (zout)
AH(AHmerk) magere fransew kwark - 9/4/0,3 0,04 natrium
AH(AHmerk) Biogarde magere kwark - 10/3/0,1 0,05 natrium
tsja... verschillen zijn minimaal... qua natrium, eiwit en klhy's... ik ga dan toch voor de Biogarde kwark... 10 eiwit en iets meer natrium... maar verders eet ik toch weinig producten met zout... alleen brood waar ik er 3 sneeën van per dag eet en doe verder nergens zout bij.... not even the eggs..
prima dus
welke kwark eten jullie ?
cheers
Comment
-
Ik doe het soms ook, alleen als het niet kan, ik zorg wel dat ik het goed verdeel dus meteen in de ochtend, midden op de dag en voor het slapen. Kan prima.
Anders altijd sowieso per dag 2.
Kwark is en blijft gewoon de bom, niks koken of voorbereiden. Alleen lepeltje pakken, deksel eraf even roeren en gaan. Melkan en jogging vind ik nu gewoon echt lekker zonder toevoegingen.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5
Comment
-
Originally posted by Beaudien View PostIk eet maar een halve bak 's avonds (met een handje noten) en ik zou met gemak een hele bak op kunnen maar ik denk dat het voor mij qua doel teveel is.
Maar ik schraap me suf of lik soms mijn bakje uit (maar allleen als niemand het ziet! )keep the focus going!
Comment
-
Originally posted by Disciple View Postkwark... lekker eet het ook prima zonder... zeker voor t slapen gaan gewoon droge kwark..... erna je mond spoelen en tanden poetsen... prima en bedje in
ik heb e/k/v verhouding kwark van:
Jumbo, magere milde kwark - 9,5/2,5/0,1 0,04 natrium (zout)
AH(AHmerk) magere fransew kwark - 9/4/0,3 0,04 natrium
AH(AHmerk) Biogarde magere kwark - 10/3/0,1 0,05 natrium
tsja... verschillen zijn minimaal... qua natrium, eiwit en klhy's... ik ga dan toch voor de Biogarde kwark... 10 eiwit en iets meer natrium... maar verders eet ik toch weinig producten met zout... alleen brood waar ik er 3 sneeën van per dag eet en doe verder nergens zout bij.... not even the eggs..
prima dus
welke kwark eten jullie ?
cheers
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...18 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment