Tweet
Wat voor vlees en vis raden jullie mij aan om te eten en in welke hoeveelheid?
-
What you put in you get out. -
Kip, Kalkoen, Bief en vis alle soorten zo'n beetje.
Zelf pak ik tegen de 500gr per daghttp://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/50671-log-2012-steefdk.html -
Bedoel je dit deels op brood of echt bakken.What you put in you get out.Comment
-
Zelf klaarmaken is bijna altijd beter, dit kun je als jij dat graag wilt later op je boterham doen."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Ik zelf eet.
1 blikje tonijn ca 150 gram
200gram kipfilet
de rest haal van me eiwitte haal ik uit eieren en shakes.Comment
-
Tong is het enige van vis wat ik momenteel lust, en dus aan kan raden
Comment
-
Alle soorten vis en vlees zolang het maar in je schema past.Comment
-
Bedoelen jullie qua vlees gewoon een steak du boeuf (zn hamburgertje)
18 gr eiwit p 100 g?
En bijv een Runder saucijsje (zn worstje) 17 gr eiwit p 100 g?
Of een Runderfilelapje 19 gr eiwit p 100 g?What you put in you get out.Comment
-
wat de pot schaft,
en als je extra maakt, gewoon kipfilet of vis uit blik.Comment
-
Magere vleessoorten en vette vissoorten zijn het beste (voor de algehele gezondheid), maar het is zoals zoveel mensen hier al zeggen: het moet in je schema passen.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Ik merkte deze week voor het eerst dat de vis en kip een beetje mijn neus uitkwam........
Dus ik hoop hierin ook wat nieuwe tips te vinden, maar ik vrees ..............
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
In Argentijnse restaurants wordt prima rundvlees geserveerd. Van de grill, beter kan het niet.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
BIEFSTUK, mager varkensvlees zoals fricandeau, varkenshaas en varkensfilet, gambatjes, en bvb kip eens marineren en in de oven knallen is ook al gelijk totaal anders dan bvb bakken, lekker aan stokjes met wat pindasaus en rijst. Of veel varieren met kruiden, probeer eens kip met kerriepoeder en paprikapoeder en beetje sambal. Oja, en BIEFSTUK (sorry, vind ik gewoon lekker, hehe).
Zijn trouwens wel meer soorten rundvlees/paardenvlees etc natuurlijk, maar tot nu toe overleef ik het wel met tonijn, pangafilet, kip, eitjes en biefstuk. Je hebt ook ''kippendijen'', iets vetter etc, maar echt super lekker.
Man o man, ik wil ook weer normaal eten :PComment
-
Sorry, dubbelpostComment
-
Is yorkham goed?
16 gram eiwit
3 koolhydraten
5,5 vetComment
-
Antwoord op Is a data science course useful?Absolutely, a data science course can be incredibly useful! With the ever-growing reliance on data in several sectors making important decisions, possessing...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
Comment