Tweet
Wat voor vlees en vis raden jullie mij aan om te eten en in welke hoeveelheid?
-
What you put in you get out. -
Kip, Kalkoen, Bief en vis alle soorten zo'n beetje.
Zelf pak ik tegen de 500gr per daghttp://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/50671-log-2012-steefdk.html -
Bedoel je dit deels op brood of echt bakken.What you put in you get out.Comment
-
Zelf klaarmaken is bijna altijd beter, dit kun je als jij dat graag wilt later op je boterham doen."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Ik zelf eet.
1 blikje tonijn ca 150 gram
200gram kipfilet
de rest haal van me eiwitte haal ik uit eieren en shakes.Comment
-
Tong is het enige van vis wat ik momenteel lust, en dus aan kan raden
Comment
-
Alle soorten vis en vlees zolang het maar in je schema past.Comment
-
Bedoelen jullie qua vlees gewoon een steak du boeuf (zn hamburgertje)
18 gr eiwit p 100 g?
En bijv een Runder saucijsje (zn worstje) 17 gr eiwit p 100 g?
Of een Runderfilelapje 19 gr eiwit p 100 g?What you put in you get out.Comment
-
wat de pot schaft,
en als je extra maakt, gewoon kipfilet of vis uit blik.Comment
-
Magere vleessoorten en vette vissoorten zijn het beste (voor de algehele gezondheid), maar het is zoals zoveel mensen hier al zeggen: het moet in je schema passen.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Ik merkte deze week voor het eerst dat de vis en kip een beetje mijn neus uitkwam........
Dus ik hoop hierin ook wat nieuwe tips te vinden, maar ik vrees ..............
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
In Argentijnse restaurants wordt prima rundvlees geserveerd. Van de grill, beter kan het niet.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
BIEFSTUK, mager varkensvlees zoals fricandeau, varkenshaas en varkensfilet, gambatjes, en bvb kip eens marineren en in de oven knallen is ook al gelijk totaal anders dan bvb bakken, lekker aan stokjes met wat pindasaus en rijst. Of veel varieren met kruiden, probeer eens kip met kerriepoeder en paprikapoeder en beetje sambal. Oja, en BIEFSTUK (sorry, vind ik gewoon lekker, hehe).
Zijn trouwens wel meer soorten rundvlees/paardenvlees etc natuurlijk, maar tot nu toe overleef ik het wel met tonijn, pangafilet, kip, eitjes en biefstuk. Je hebt ook ''kippendijen'', iets vetter etc, maar echt super lekker.
Man o man, ik wil ook weer normaal eten :PComment
-
Sorry, dubbelpostComment
-
Is yorkham goed?
16 gram eiwit
3 koolhydraten
5,5 vetComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...4 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden
Comment