eierkoek

[Levi]

Beste Leden,

Ik was vandaag in de supermarkt en zag eierkoeken liggen. Stel ik zoek nog een tussendoortje is dit dan aan te raden of even voor de trek ? ben er wel benieuwd naar.

[Levi]

Trouwens per koek:

91kcal
eitwit: 2,1 g
koolhydraten: 19,0 g
suikers 10,6 g
vet 0,6 g
vezels 0,2 g
natrium 0,03 g

[GespierdeMug]

Als het in je schema past, prima. Zelf zou ik het niet doen..meer dan de helft van de KH's zijn suikers...

[jawat]

sonja bakker zegt; verantwoord tussendoortje

[Milestone]

sonja bakker zegt; verantwoord tussendoortje

[maar7en8]

sonja bakker zegt; verantwoord tussendoortje

sonja bakker zou de gevangenis in moeten

[BlondSound]

sonja bakker zou de gevangenis in moeten

Op water en......eierkoek!!!

[Levi]

Op water en......eierkoek!!!

Whaha, maar er zit dus teveel suiker. Het is dus ook niet aan te raden in een Bulk schema ?

[STED]

in een bulk schema zou het wel rondom de training kunnen denk ik. Voor de rest zou ik het niet doen.

is ook een vrij waardeloos product volgens mij? niet echt hoogwaardige kcal, geen goede vetten, weinig eiwit.

[Levi]

Ik zag er op tv een stukje over en daar leek het echt only egg. Ik verwachte wel wat zoetstoffen etc, maar dacht is even kijken wat er precies in zit en of het te gebruiken is.

[GespierdeMug]

Eierkoek is sowieso niet aan te raden als spieropbouwende voeding als je jezelf dat afvroeg.

[Swekie]

Heerlijk met een dikke laag pindakaas, schijt aan langzame/snelle carbs in combinatie met vetten.

[BSH1975]

Heerlijk met een dikke laag pindakaas, schijt aan langzame/snelle carbs in combinatie met vetten.

[talalelh15]

Heerlijk met een dikke laag pindakaas, schijt aan langzame/snelle carbs in combinatie met vetten.

Lekker rebels, zit je ook in de optocht met viranelly en karwan (no offense)

[Viranelly]

IIFYM a.k.a. the truth