Tweet
Waar halen jullie je goede vetten vandaan en bij welke maaltijd?
-
Face your demons........... -
Ik maak regelmatig een shake met de blender en daar gooi ik een eetlepel olijfolie bij. Dat drink ik in de ochtend. Vette vis is ook een prima bron, bijvoorbeeld zalm. Die bereid ik in de oven.Originally posted by Kevin72 View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Vis, noten, mayonaise (zaanse), eieren, pindakaas, olieComment
-
Pindakaas! Daar kan ik echt niet zonder. Verder vaak een vette vis, elke dag noten en olijfolie. Soms gebruik ik een beetje vloeibaar bak&braad dieetproduct.Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
ga je ook een topic aanmaken over eiwitten?
ot. van allessq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Zal ik het gewoon maar ff doen danOriginally posted by kojak View Post
Face your demons...........Comment
-
Even iets terzijde,als je een keer zondigt en je neemt iets vets(slecht vet)dan kan je beter iets nemen met roomboter ipv iets met halvarine!!!Dit omdat de laatste een lichaams vreemde stof is.Comment
-
Wat is er mis met roomboter?Originally posted by BlondSound View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Ik dacht dat dat slechte vetten waren?Of nie?Weet het niet meer ineens haha.Comment
-
als je een tip geeft is het handig als je weet waar je het over hebt.Originally posted by BlondSound View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Verzadigde vetten bedoel je?
Je lichaam kan maar een bepaalde hoeveelheid gebruiken, vandaar dat onverzadigd vet superieur is.Comment
-
De tip van dat je beter roomboter kan nemen dan halverine klopt als een bus!
Roomboter is wel goed voor korte termijn maar een teveel op langere termijn is niet goed voor te hoog cholesterol.Maar in een passend schema wel goed omdat het snel wordt omgezet in energie.
Zo goed dan?Heb me ff ingelezen
Comment
-
alles wat stolt is minder goed dus hoe vloeibaarder.hoe betr.
JA TOCH MA?Face your demons...........Comment
-
bullcrap..Originally posted by Kevin72 View Post
transvetten uit vloeibaar frituurvet?
Doe mij maar de vetten uit een avocado ofzo.."The only thing worse than failing is not trying."Comment
-
Tja, onverzadigd is beter, maar die paar grammetjes verzadigd uit het niet te versmaden blikje tonijn met zonnebloemolie zullen nou ook niet direct dodelijk zijn.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment