Vetten

[Kevin72]

Waar halen jullie je goede vetten vandaan en bij welke maaltijd?

[inferno_0666]

Waar halen jullie je goede vetten vandaan en bij welke maaltijd?

Ik maak regelmatig een shake met de blender en daar gooi ik een eetlepel olijfolie bij. Dat drink ik in de ochtend. Vette vis is ook een prima bron, bijvoorbeeld zalm. Die bereid ik in de oven.

[Swekie]

Vis, noten, mayonaise (zaanse), eieren, pindakaas, olie

[Ellie]

Pindakaas! Daar kan ik echt niet zonder. Verder vaak een vette vis, elke dag noten en olijfolie. Soms gebruik ik een beetje vloeibaar bak&braad dieetproduct.

[kojak]

ga je ook een topic aanmaken over eiwitten?

ot. van alles

[Kevin72]

ga je ook een topic aanmaken over eiwitten?

ot. van alles

Zal ik het gewoon maar ff doen dan

[BlondSound]

Even iets terzijde,als je een keer zondigt en je neemt iets vets(slecht vet)dan kan je beter iets nemen met roomboter ipv iets met halvarine!!!Dit omdat de laatste een lichaams vreemde stof is.

[kojak]

Even iets terzijde,als je een keer zondigt en je neemt iets vets(slecht vet)dan kan je beter iets nemen met roomboter ipv iets met halvarine!!!Dit omdat de laatste een lichaams vreemde stof is.

Wat is er mis met roomboter?

[BlondSound]

Ik dacht dat dat slechte vetten waren?Of nie?Weet het niet meer ineens haha.

[kojak]

Ik dacht dat dat slechte vetten waren?Of nie?Weet het niet meer ineens haha.

als je een tip geeft is het handig als je weet waar je het over hebt.

[Viranelly]

Verzadigde vetten bedoel je?

Je lichaam kan maar een bepaalde hoeveelheid gebruiken, vandaar dat onverzadigd vet superieur is.

[BlondSound]

De tip van dat je beter roomboter kan nemen dan halverine klopt als een bus!
Roomboter is wel goed voor korte termijn maar een teveel op langere termijn is niet goed voor te hoog cholesterol.Maar in een passend schema wel goed omdat het snel wordt omgezet in energie.
Zo goed dan?Heb me ff ingelezen

[Kevin72]

alles wat stolt is minder goed dus hoe vloeibaarder.hoe betr.
JA TOCH MA?

[Cidious]

alles wat stolt is minder goed dus hoe vloeibaarder.hoe betr.
JA TOCH MA?

bullcrap..

transvetten uit vloeibaar frituurvet?


Doe mij maar de vetten uit een avocado ofzo..

[Bronxo]

Tja, onverzadigd is beter, maar die paar grammetjes verzadigd uit het niet te versmaden blikje tonijn met zonnebloemolie zullen nou ook niet direct dodelijk zijn.