Tweet
Waar halen jullie je goede vetten vandaan en bij welke maaltijd?
-
Face your demons........... -
Ik maak regelmatig een shake met de blender en daar gooi ik een eetlepel olijfolie bij. Dat drink ik in de ochtend. Vette vis is ook een prima bron, bijvoorbeeld zalm. Die bereid ik in de oven.Originally posted by Kevin72 View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Vis, noten, mayonaise (zaanse), eieren, pindakaas, olieComment
-
Pindakaas! Daar kan ik echt niet zonder. Verder vaak een vette vis, elke dag noten en olijfolie. Soms gebruik ik een beetje vloeibaar bak&braad dieetproduct.Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
ga je ook een topic aanmaken over eiwitten?
ot. van allessq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Zal ik het gewoon maar ff doen danOriginally posted by kojak View Post
Face your demons...........Comment
-
Even iets terzijde,als je een keer zondigt en je neemt iets vets(slecht vet)dan kan je beter iets nemen met roomboter ipv iets met halvarine!!!Dit omdat de laatste een lichaams vreemde stof is.Comment
-
Wat is er mis met roomboter?Originally posted by BlondSound View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Ik dacht dat dat slechte vetten waren?Of nie?Weet het niet meer ineens haha.Comment
-
als je een tip geeft is het handig als je weet waar je het over hebt.Originally posted by BlondSound View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Verzadigde vetten bedoel je?
Je lichaam kan maar een bepaalde hoeveelheid gebruiken, vandaar dat onverzadigd vet superieur is.Comment
-
De tip van dat je beter roomboter kan nemen dan halverine klopt als een bus!
Roomboter is wel goed voor korte termijn maar een teveel op langere termijn is niet goed voor te hoog cholesterol.Maar in een passend schema wel goed omdat het snel wordt omgezet in energie.
Zo goed dan?Heb me ff ingelezen
Comment
-
alles wat stolt is minder goed dus hoe vloeibaarder.hoe betr.
JA TOCH MA?Face your demons...........Comment
-
bullcrap..Originally posted by Kevin72 View Post
transvetten uit vloeibaar frituurvet?
Doe mij maar de vetten uit een avocado ofzo.."The only thing worse than failing is not trying."Comment
-
Tja, onverzadigd is beter, maar die paar grammetjes verzadigd uit het niet te versmaden blikje tonijn met zonnebloemolie zullen nou ook niet direct dodelijk zijn.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment