Tweet
Originally posted by richard21
View Post
-
Ik heb eens gelezen om je shake whey icm creatine niet langer dan 6 uur gemengt te laten. Creatine zou hierdoor onstabiel raken. Dus post workout mixen. -
Originally posted by Snuff-Sann View Post
ok drop ik het gewoon door de whey en dextrose !If you do what you always did, you will get what you always got !Comment
-
Richard, het word echt eens tijd dat je je wat minder druk gaat maken om kleine dingen en fatsoenlijk gaat trainen/eten.'Half men, half animal, all dead!'Comment
-
ben ik mee bezig! probeer alleen alles ff op een rijtje te krijgen.Originally posted by Milestone View PostIf you do what you always did, you will get what you always got !Comment
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...1 hour ago -
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...5 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden
Comment