jou pre/pwo meal

[Snuff-Sann]

oke thnx man, las laatst in het B&F topic dat je beter je crea niet met whey combineert :S zou zelf eigg ook niet weten waarom.

Ik heb eens gelezen om je shake whey icm creatine niet langer dan 6 uur gemengt te laten. Creatine zou hierdoor onstabiel raken. Dus post workout mixen.

[richard21]

Ik heb eens gelezen om je shake whey icm creatine niet langer dan 6 uur gemengt te laten. Creatine zou hierdoor onstabiel raken. Dus post workout mixen.

ok drop ik het gewoon door de whey en dextrose !

[Milestone]

Richard, het word echt eens tijd dat je je wat minder druk gaat maken om kleine dingen en fatsoenlijk gaat trainen/eten.

[richard21]

Richard, het word echt eens tijd dat je je wat minder druk gaat maken om kleine dingen en fatsoenlijk gaat trainen/eten.

ben ik mee bezig! probeer alleen alles ff op een rijtje te krijgen.