Ik eet elke avond zo'n 300 gram kwark, alleen ik vind het 'droog' echt niet weg te krijgen. Dus meestal gooi ik er wat muesli doorheen, maar daar zitten wel redelijk wat kcals in. Wat is een goed alternatief, of eat doen jullie door de kwark voor een lekkerdere smaak?
Kwark
Collapse
X
-
Niet zeiken en doorhappen, toen ik nog kwark at ging het gewoon zonder erbij na te denken weg. Lekker voor de tv flinke lepels naar binnen werken voor je het weet is het op. Kunt ook als alternatief casseïne shakes gaan nemen smaakt wel een stuk beter en je hoeft enkel een shake te drinken voor het slapen ipv een hele bak weglepelen."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
wat posseltje zegt''It's ok if you're scared. So am I. But we're scared for different reasons. I'm scared of what I won't become, and you're scared of what I could become. Look at me. I won't let myself end where I started. I won't let myself finish where I began..''
Comment
-
Hoe kan een zuiver product nou smerig zijn? Kwark is echt top product, neutraal van smaak dus makkelijk weg te lepelen. Als je in de bulk bent zijn er genoeg toevoegingen die het wat lekkerder kunnen maken, maar ook in de cut is er van alles mogelijk. Zelf gebruik ik vaak vruchtensap, zonder suikers. of een schep caseine mix, of siroop zonder toegevoegde suikers.
Comment
-
Originally posted by tompsen View PostIk eet elke avond zo'n 300 gram kwark, alleen ik vind het 'droog' echt niet weg te krijgen. Dus meestal gooi ik er wat muesli doorheen, maar daar zitten wel redelijk wat kcals in. Wat is een goed alternatief, of eat doen jullie door de kwark voor een lekkerdere smaak?
Geen kwark eten = falen = huilie huilie = geen spieren
Comment
-
Heb net 500 Gram op. Hoe sneller je eet hoe sneller je er van af bent. Ik vind het goed te eten, en zou wel 10 bakken op een dag op kunnen. Kwestie van wennen inderdaad. Ik eet de laatste tijd nooit meer vet, en ik at pas een kroket en die was niet te vreten. Zaterdag 1 biertje op mijn eigen verjaardag, en dat smaakte nergens naar, terwijl ik in het begin dat ik er mee stopte wel moeite mee had, kwestie van wennen dus.
Comment
-
Ik vind kwark dus gewoon niet lekker...ik kan het wel eten hoor, maar omdat ik het dus niet lekker vind dan ook maar zo snel mogelijk weg.....
ik pak 300 ml melk, 250 gr magere kwark, 30 gr casseine (choco) in de blender en weg drinken in ander halve glas..... blijft een beetje zuur smaken.....In manibus vestris victoria est.....Homo sapiens non urinat in ventum
Comment
-
Originally posted by Jackson45 View Post
Geen kwark eten = falen = huilie huilie = geen spieren"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Originally posted by Beaudien View PostO help, hoe moet het dan toch met al die mensen hier die géen kwark eten! *kijkt verschrikt rond* Sommigen zijn best wel breed............
Ik schrik er ook heel erg van........dacht dat ik al 1 van de grootste bodynetters was.....shit, ik hoor nog bij de kleinsten........1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment