Nuttigheid van fruit

[T-dog]

Ik drink elke avond (21u) een shake van 2 kiwi's 1 banaan en 250ml (halfvolle) melk. (geen whey erbij)
Ik besef net dat er in dit fruit snelle suikers zitten die blijkbaar helemaal overbodig zijn omdat ik ervoor/erna geen enkele inspanning doe.
Wat gebeurt er nu met deze suikers? Is het dan beter dat ik geen fruit inneem (tenzij na het heffen of cardio) en in de plaats een blik vis openkraak of zit ik verkeerd?

[Milestone]

Hangt vooral af van de rest van je dagelijkse voeding en doel.

Maar in de meeste gevallen kun je fruit beter bewaren voor na de training of 's ochtends (uitgezonderd zijn misschien bananen). Je zou in dat geval beter wat eiwitrijks en KH-arms kunnen eten met wat groene groenten, die verteren erg langzaam en zorgen toch voor een gevuld gevoel.

Maar zoals ik al zei, hangt het er vooral vanaf hoe je de rest van de dag eet!

[Toph]

Fruit is prima, maar beter overdag dan 's avonds lijkt me inderdaad.

Enneh, is nuttigheid een woord?

[Kickboks94]

Enneh, is nuttigheid een woord?

Haha je hebt gelijk, 't is gewoon 'nut'.

OT: Ik nam eerst ook altijd fruit voor t slapen, maar heb t na veel tegenovergestelde berichten gewoon verplaatst naar sochtends en na/voor t trainen. Neem savonds lekker kwark, vult goed, en is ook t beste. Vele zullen dit beamen!

[IJsBlok]

Vroeger bande ik al het fruit omdat er veel suikers in zitten.
tegenwoordig eet ik fruit bij mijn ontbijt tot mijn laatste maaltijd na mijn training, daarna schakel ik over op ander eten zoals kwark, nootjes, kip, groentes.

vind 's avonds zoveel suiker overbodig.

maar sta open om mijn mening te veranderen met goeie argumenten.

[Beaudien]

Enneh, is nuttigheid een woord?

En ik deed nog wel zó mijn best om het niet te zeggen!!

[marnop]

tis wel een goed woord verder heur......staat voor de mate van..........maar wordt erg weinig gebruikt.

[John BD]

eet momenteel ook erg weinig fruit dus noodzakelijk is het vast niet.

even T-dog en Marnop helpen
nuttigheid
mate waarin een gebruikersgereedschap aan de gebruikersbehoeften voldoet
Gevonden op NUTTIGHEID - Vertaling Nederlands-Nederlands ...


nuttigheid
mate waarin een gebruikersgereedschap aan de gebruikersbehoeften voldoet
Gevonden op Woordenboek - Betekenis van nuttigheid


nuttigheid
1) Nut 2) Utilitair 3) Utiliteit
Gevonden op Vertalen met Mijnwoordenboek Vertaling